血糖高可以吃粗粮粥吗 血糖高可不可以吃粗粮粥
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糖尿病患者在平时的生活当中的注意事项是比较多的，尤其是平时的饮食，是需要格外留意的，因为糖尿病是血糖升高所导致的，不算高的患者要注意日常饮食方面的禁忌，如果饮食不当就会导致血糖的波动。那么血糖高可以吃粗粮粥吗？
血糖高可以吃粗粮粥吗
血糖高病人可以吃五谷粗粮粥，但是要注意适量食用。长期食用会对病情带来加重，因为粗粮可以使血糖快速升高。部分杂粮属于碳水化合物，长期大量的食用会导致血糖升高，出现病情的加重。有些杂粮中含有高嘌呤物质，长期食用会导致尿酸升高，引发痛风。要注意不要过多摄入，以免引起血糖的波动，不利于血糖的控制。
粗粮粥，是一款粥类菜品，制作的主要材料是杂粮包、青菜 、胡萝卜，只要将这些材料一起放入锅内熬制便可完成。该类粥具有降低高血压、糖尿病等病的风险。
生活中血糖高病人要减少肉蛋鱼奶的量，多吃一些绿色的蔬菜。控制含盐量高的食品，不能暴饮暴食。要积极参加各种体育锻炼，避免剧烈运动。定期测量血糖。希望这篇回答能帮助到您！
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