血糖高可以吃玉米吗 血糖高能吃玉米吗
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让生活当中玉米是我们常见的一种食物,在餐桌中经常被当做主食摄入,有很高的优质蛋白,血糖高的朋友平时应多注意自己的饮食,那么血糖高可以吃玉米吗?
血糖高可以吃玉米吗
血糖高的患者可以适量食用玉米,玉米严格来说是主食,吃玉米时减少其余主食的量可以保持血糖的稳定。 玉米有很多种烹饪方法。 你可以把玉米直接煮着吃,也可以吃玉米面蒸的馒头。 总的来说,糖尿病患者吃玉米作为主食,平时吃多少量的主食就可以吃多少量的玉米。 用热量等量换算就可以了。
血糖高是因为平时多吃含糖量高的食物,如果不及时治疗,血糖就会上升,导致糖尿病。 首先在饮食上要多控制,每天少吃饭,不要吃高脂肪、高胆固醇的食物。 另外,要多吃水果蔬菜,可以多吃薯片、土豆。 也可以适量食用西红柿、黄瓜、葡萄柚等蔬菜和水果。 这些起到降低血糖的作用。 另外,也可以注射胰岛素治疗,但平时生活中需要通过运动来减轻重量,保持机体健康。
血糖高的患者平时应注意控制自己的血糖,尽量避免吃太多甜的食物,以免血糖过高对身体造成严重的影响,还应多注意锻炼,增强自身的免疫力,希望这篇回答能帮助到您!
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