孕期血糖高可以吃紫薯吗 孕期血糖高可以不可以吃紫薯
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甘薯是谷类,淀粉含量高,与甘薯、芋头、南瓜等食物很相似。那么孕期血糖高可以吃紫薯吗?
孕期血糖高可以吃紫薯吗
孕妇血糖高,所以不推荐吃蓖麻油,吃多了。甘薯含淀粉成分高,淀粉转化葡萄糖,餐后可使血糖升高。薯中含有丰富的膳食纤维,可以缓解怀孕期间的便秘,但由于薯中含有大量淀粉,在孕妇体内转化生成糖,导致血糖升高。孕妇自身有妊娠期糖尿病时,不推荐吃红薯。 如果没有妊娠期糖尿病,也不推荐吃太多红薯。孕期不准吃甜食、水果、淀粉多的食物,一般不准吃坚果多的食物。这些食物会导致孕妇血糖升高,胎儿胰岛素分泌增加,胎儿长大或巨大,就会增加难产和剖腹产的风险。
糖尿病患者的饮食治疗是控制每天的能量总摄取,计算出总能量并分配到各种食物中。除此之外,吃了红薯后,必须马上测量血糖。不同人群吃同样的红薯,血糖升高能力不同,孕妇也不例外,要了解红薯对自己血糖的影响,下次吃的时候控制量。
日常生活中孕妇高血糖一定要控制饮食,多吃新鲜蔬菜,适量运动,控制体重。定期进行糖尿病相关指标检查,有问题及时治疗,避免导致巨大儿童。希望这篇回答能帮助到您!
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