孕妇血糖高可以吃凉薯吗 孕妇血糖高能否吃凉薯
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在生活中,很多人因为特殊原因需要忌口,选择一些特殊的食物食用,尤其是刚刚怀孕的孕妇,很多东西不能多吃。那么,孕妇血糖高可以吃凉薯吗?
孕妇血糖高可以吃凉薯吗
孕妇血糖高不能吃凉薯。吃了凉薯后,很容易引起消化不良、腹痛、腹泻等不良后果,所以最好加热后再吃。同时,吃得太多容易导致胃酸倒流、烧心,甚至诱发恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。平时要注意均衡饮食,少吃深加工食品,定期进行产检,监测胎心率和胎动的变化。
注意少吃高糖、高热量、高脂肪、高蛋白的食物,多吃膳食纤维丰富的五谷杂粮。最好每天有一顿是用粗粮、杂粮替代精米及精面,对糖尿病饮食控制效果最好;另外,还需少吃多餐。在怀孕过程中子宫逐渐加大,压迫肠道,使得肠道的蠕动。包括孕妇操、孕妇瑜伽,可以有效帮助血糖下降。适当运动可以增加外周组织,尤其是肌肉组织对胰岛素的敏感性,而达到降低血糖的效果。
孕妇高血糖,要在医生的建议下控制饮食;同时,要根据自己的实际情况来选择是否配合药物来进行控制,希望这篇回答能帮助到您!
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