孕期血糖高可以吃洋葱么 孕期血糖高不能吃什么
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有一个朋友怀孕好几个月的,上次她去检查出血糖有点高,想问一下孕期血糖高可以吃洋葱么?孕期血糖高不能吃什么?
孕妇高血糖是可以吃洋葱的.洋葱中所含有的甲苯磺丁脲成分可以降低血糖,洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,能消除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌抗衰老的功效。此外洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,可以帮助身体发散热量也有杀菌的作用。
高血糖孕妇可以吃冬瓜。因为冬瓜中的膳食纤维含量还是比较高的,可以有效的改善患者血糖的水平。但是单单通过饮食控制血糖也是很难的。所以这种情况还是应该及时到正规的医院和医生进行沟通,然后在医生的指导下,选择针对性的方式治疗和调理。
妊娠血糖高要控制糖分摄入量,不然对胎儿是有很大的影响的。建议吃含糖份少的水果,但大部分水果都含糖分,所以尽量少吃水果为宜,如西瓜,猕猴桃,苹果,香蕉等,可以适量吃些,但不可以多吃。多喝水多吃些含钾和矿物质多的食物,多吃些含雌性激素多的食物。
孕妇血糖偏高,在饮食上要注意不要吃高糖食物,比如大枣、柿子、糕点、饮料等,主食要少吃,大米稀粥升糖指数高,最好不要吃,不足部分可以加适量叶类蔬菜,主食中可以加适量豆类。低糖水果要在两餐中间适量吃。另外要坚持每天适量的散步,保持情绪稳定和充足睡眠。
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