血糖高孕妇可以吃红薯吗 血糖高孕妇可不可以吃红薯
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红薯含有一定的糖分和大量的淀粉,食用后淀粉可以转化为葡萄糖,进而可能会影响血糖。那么,血糖高孕妇可以吃红薯吗?
血糖高孕妇可以吃红薯吗
怀孕期间血糖高,可以吃红薯,但红薯中含有大量淀粉,吃红薯后尽量减少其他糖类物质的摄入。怀孕期间确诊为糖尿病的患者,应注意避免摄入高糖食品。平时选择含糖量低的主食,补充维生素也尽量选择蔬菜和低糖水果。
血糖高的孕妇将血糖控制在理想范围内,可以适量食用红薯,但要注意红薯中含有比较高的淀粉。会影响血糖水平。所以吃了红薯后,要相应减少主食的量,维持一天总热量的相对平衡。另外,血糖高的孕妇一次也不能吃太多番茄红素。即使吃多了血糖也会明显增高。血糖高的孕妇吃了红薯后,需要好好监测血糖。
怀孕期间还应注意管理自己的血糖水平。吃饭可以少吃饭多吃饭。怀孕期间尽量进行有氧运动。平时就要进行血糖监测,控制自己的体重,保证合理的体重增长。血糖控制不了,也可在医生指导下选择胰岛素或降糖药物治疗,但降糖药物不良反应较多,一般首选胰岛素。希望这篇文章能够帮助到您,祝您生活愉快,身体健康!
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