蚬子肉怎么凉拌好吃 蚬子肉有什么营养
本文已影响2.06W人
本文已影响2.06W人
蚬子肉口感肥美鲜甜,用来爆炒,烧汤,都是不错的吃法,让人回味无穷,而除了这些吃法之外,凉拌蚬子肉也是不错的选择,下面就来看看蚬子肉怎么凉拌好吃。
材料:蚬子肉、香菜、洋葱、米醋、生抽、蒜、辣椒油、香油、盐。
做法:
1、蒜切末,洋葱切丝,香菜切断。
2、蚬子肉洗净,锅中放水,水开后放入蚬子肉焯水,捞出淋干水分,放入一大碗中。
3、加盐、生抽、米醋、蒜末、洋葱丝、辣椒油,搅拌均匀。
4、最后加香菜和香油搅拌均匀即可装盘。
1.蚬子肉含有丰富蛋白质,所以食用蚬子可以很好的增强身体的免疫力。
2.吃蚬子肉子肉可以很好的清除身体的毒素,促进血液和水分的新陈代谢,起到利尿消肿作用,
3.吃蚬子肉有软化和保护血管的作用,能够帮助降血脂和降低胆固醇。
4.蚬子肉所含的微量元素钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好的效果。
材料:韭菜、蚬子肉、蚝油、油、花椒面
做法:
1、准备好食材;
2、将韭菜切断;
3、锅烧热后,放入油、花椒面;
4、油热后,放入蚬子肉翻炒;
5、蚬子炒熟,再放入韭菜翻炒均匀;
6、倒入蚝油;
7、韭菜翻炒均匀至软熟即可。
材料:白蚬子、鸡精、盐、辣椒、小葱
做法:
1、白蚬子去沙,用清水充分进行清洗;
2、将洗干净的白蚬子放入锅中,加水煮。大约20分钟左右,就可以看到白蚬子全部打开啦。
3、盛出白蚬子,充分沥水,放到稍大些的盆子中;
4、放入鸡精、食用盐、辣椒、小葱等佐料,充分搅拌即可。
凉薯凉拌怎么做好吃 凉拌凉薯有什么作用
枸杞桂圆牛肉汤怎么做好吃 牛肉有什么营养与功效
野猪肉怎么烧去除腥味又好吃 野猪肉有什么营养
你知道鹅肉好吃吗 鹅肉有什么营养
凉拌肉可以放冰箱几天 凉拌肉放冰箱后需要加热吗
驴肉和牛肉哪个营养高 减肥吃牛肉好还是驴肉
苦瓜凉拌怎么拌才好吃 苦瓜吃了有什么营养
鹅肉有营养吗 吃鹅肉有什么好处
腊肉怎么腌制最好吃 腊肉的营养价值有哪些
猪肉和啥菜拌包子馅好吃 包子馅肉要不要先炒熟
羊肉排骨怎么炖好吃又营养 羊肉排骨汤有什么营养价值
凉拌蚬子肉
鸭肉含有什么营养成分 鸭肉怎么保存好
【凉拌牛肉怎么做好吃】凉拌牛肉的做法
牛肉和黄瓜一起吃好吗 牛肉有什么营养
鸽子肉有什么营养 鸽子肉有什么功效
茄子皮有什么营养价值 茄子皮和茄子肉哪个有营养
鹅肉怎么做好吃又简单 鹅肉含有什么营养成分
凉拌粉丝怎么做不粘不坨 凉拌粉丝有什么营养
牛肉有哪些营养 常吃牛肉有什么好处