孕期血糖高可以吃花生吗 孕期血糖高可不可以吃花生
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花生味甘、性平,可润肺、补脾、和胃、补中益气。煮熟的花生对咳嗽有益,炒熟的花生对腹部冷痛有益。那么,孕期血糖高可以吃花生吗?
孕期血糖高可以吃花生吗
血糖高的孕妇可以吃花生,但吃花生要相应注意减少其余食物的摄入。怀孕期间,特别是怀孕初期阶段,胎儿的大脑和神经发展迅速。坚果中的不饱和脂肪酸和植物脂肪可以帮助宝宝的大脑发育。花生是坚果中的一种。
怀孕期间血糖升高,可以吃少量花生,但不能多吃。少量食用花生对胃肠有调理作用,同时也可少量补充铁剂,有利于贫血。但是,如果吃了太多花生,就会摄取太多脂肪,血糖容易明显上升。怀孕血糖升高,需要严格限制,摄入高热量、高脂肪食物,使用胰岛素控制血糖,必须严格预防低血糖的发生。
血糖高的孕妇需要按照每天饮食的原则控制卡路里。食用花生等坚果,可相应减少食物摄入其余,每日总热量控制在一定范围内。所有孕妇无论血糖高还是低,都需要每天坚持吃坚果,但不能吃太多。孕期要均衡饮食,肉与肉搭配合理,营养均衡全面。即使血糖高,为了宝宝的生长发育,还是需要全面均衡的营养。希望这篇文章能够帮助到您,祝您生活愉快,身体健康!
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