孕期血糖高可以吃哪些水果 孕期血糖高能吃哪些水果
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怀孕以后,的准妈妈,成了小家庭的重点保护对象,孕妇的饮食习惯会因为怀孕而有所改变,但是发现血糖高了;那么,孕期血糖高可以吃哪些水果?
孕期血糖高可以吃哪些水果
可以吃奇异果,因为奇异果中的糖分比较低,而奇异果中的维生素含量比较高,适合高血糖患者食用,但是要注意吃一点,不要太多。可以吃橘子、柚子等水果。这些水果富含维生素C,有助于提高人体的抗病能力。含糖量比较低,血糖高的孕妇可以吃。可以吃樱桃、草莓等水果。这些水果营养价值丰富,有助于促进胎儿的发育。在孕期血糖偏高的情况下,少量食用不会影响血糖,但是要注意所有的水果都含有一定的糖分,所以要注意适量,需要定期去医院做血糖复查。
孕期营养要全面。因为怀孕期间,孕妇不仅要保证有足够的营养被吸收,还要为腹中的胎儿提供营养。所以孕妇在选择食物时一定要注意饮食的营养均衡,千万不要挑食。
另外,保证充足的蛋白质。因为胚胎的发育离不开蛋白质和氨基酸,一旦孕妇缺少这两种成分,就容易导致胎儿生长缓慢。因此,孕妇在选择饮食时可以多吃牛奶和坚果。希望这篇回答能帮助到您。
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