颈椎病吃什么食物比较好?
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颈椎病的危害是我们大家都不能忽视的,如果颈椎不舒服了,一定要多注意了,尤其是现在很多办公族,朝九晚五,伏案工作,真的是非常的辛苦了,颈椎不要的人也越来越年轻化了,这样是常见的疾病,最主要的症状就是颈椎疼痛,颈椎病会带给大家很大的疼痛感,会影响大家的生活,下面一起来了解一下。
颈椎病吃什么食物
1、葛根五加粥
葛根、薏米仁、粳米各50克,刺五加15克。所有原料洗净,葛根切碎,刺五加先煎取汁,与余料同放锅中,加水适量。武火煮沸,文火熬成粥,加冰糖适量,调味食用。
2、木瓜陈皮粥
木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克,粳米50克。将原料洗净,木瓜、陈皮、丝瓜络先煎,去渣取汁,加入川贝母(切碎),加冰糖适量即成。
3、葛根煲猪脊骨
葛根30克,猪脊骨500克。葛根去皮切片,猪脊骨切段,共放锅内加清水适量煲汤。饮汤食肉,常用有效。可益气养阴,舒筋活络。适用于神经根型颈椎病。
颈椎病不能吃什么
颈腰椎病在急性期除了合理治疗外,还应该注意饮食调整。有些朋友没有忌口,照样吃一些汤和啤酒,结果引起椎体病灶处水肿,反而加重症状。凡是滋阴功效的食材都可以增加肌体内的水分。常见的食物有:银耳羹,鸭架汤,凉茶,排骨汤,啤酒等。腰腿痛的病人食用后会感到肢体沉胀不适,甚至疼痛加重。
凡是抗利尿功能的食品也可以引起椎体病灶处水肿,也能加重症状。许多成品瓜子中含甘草成分,甘草是可以“保水”的。雪碧等含苯甲酸钠的饮料,在饮用后常引起小便减少,体内水分增加,照样能加重症状。
另外有些病人口味太重,嗜好咸菜,一天能吃两顿自家淹制的雪里蕻炒黄豆,而且常年累月的吃,结果一家子人的4、5、6胸椎都高高的隆起。具体而言,颈椎病的饮食禁忌还包括以下五个方面:
1、颈椎病以中老年为多,饮食宜清淡,易消化,切记不可食油腻味重之食。
2、视力模糊、流泪者,宜多食用钙、硒、锌含量较高的食物。如豆制品,动物肝,蛋,鱼,蘑菇,芦笋,多吃新鲜蔬菜和水果,如豆芽,海带,木耳,大蒜,芹菜,地瓜,冬瓜,绿豆等等。
3、不要经常吃生冷和过热的食物。
4、应戒烟、酒。
5、颈椎病者肝肾不足,应长期服用枸杞、菊花以平肝明目,芝麻、桂圆来滋阴补肾,切忌辛辣刺激性食物。
因此,有效饮食才能更好的防治颈椎病,防治颈椎病不该吃什么,必知以上5点须知。如何治疗颈椎病?骨病症状从轻到重依次是:红肿酸胀,痛麻木僵。红肿酸胀说明病在肌肉浅层,局部气血淤积,此时治疗比较容易,短则几日,长则数日即可痊愈;发展到疼痛时,就是骨质增生压迫了血管或神经,这就是中医里常讲的痛则不通,通则不痛;因此要想治痛就必须消溶增生物,解除压迫,虽然有难度,只要找对方法,数月也能治愈。
可到了麻木僵硬,您可要小心了,这是长期受压迫或气血不通导致的神经病变,此时虽然治疗难度大,及时治疗也有希望康复;但如果治疗延误或治疗不当,导致神经坏死,那就轻则行动不便,重则半身不遂,下身瘫痪;连神仙也治不好了。所以骨病治疗要趁早,目前比较有效的药物也就一代宗师止痛透骨膏。通过穴位给药,药力直透皮下病变部位,经中药连锁生化反应使椎间盘突出物(78%都是水分)失水萎缩,体积变小,直至溶解消失。同时含有急性子(透骨草)有效成分,消除增生,钝化骨刺、解除血管和韧带的粘连。
颈椎病的偏方
偏方一、枸杞牛肉粥
配方:黄牛肉丁50克,粳米100克,枸杞子20克制法:用姜牛肉丁与淘洗干净的糯米一起煮粥,至粥将成时加入枸杞子,然后再共煮至粥成,加调味品调味即可。功效:适用于颈项不利、下肢痿软者。用法:作早晚餐食用。
偏方二、人参枣粥
配方:人参3克,粳米50克,大枣肉15克,白糖适量。制法:将人参研成粉,粳米淘洗干净,大枣洗净;然后将粳米、大枣一起加水煮粥,等粥成时调入人参粉适白糖即可。功效:补益气血,适用于气血不足所致的颈椎病。用法:作早晚餐食用。
偏方三、胡桃荷蒂汤
配方:胡桃肉3个,鲜荷蒂8个。
制法:将鲜荷蒂加适量清水煎汤,然后将核桃肉捣碎,加入汤中一起煮10分钟。
功效:益气养血、醒脑宁神、活血通络,适用于肝阳上亢、气血亏虚所致颈椎病。
用法:去渣取汁。
偏方四、伸筋草煮鲳鱼
配方:鲳鱼1条,伸筋草15克,当归6克,盐少许。制法:将鲳鱼剖洗干净,与伸筋草、当归一起加适量水煮熟,加盐调味即可。
功效:适用于痹痛型颈椎病,症见上肢窜痛、麻木等症。用法:吃鱼喝汤。
偏方五、桃仁葛根糊
配方:桃仁、葛根各150克。
制法:将以上2味研为细粉,混合调匀后瓶装备用。功效:活血、舒筋、通络,适用于气血瘀滞所致的颈椎病。用法:每次取10克,加少量开水调成糊状,兑入适量白糖吞服。早晚各服1次。
偏方六、黄豆枕
配方:小黄豆2000克,长的30厘米、宽约15厘米的布袋一个。
制法:将小黄豆晒干,装入准备好的布袋里,然后将袋口缝合,制成一个“黄豆枕”。
功效:按摩颈部,改善颈椎退行性病变引起的头晕、手麻等各种不适症状。
用法:晚上睡觉时,把黄豆枕的中间压低些,高度低于自己的一个拳头,将颈部枕在黄豆枕上,两肩顶住枕两边。
结语:对于颈椎的护理,大家都知道了吧,本文也都介绍了,这些食疗方法都要多注意,此外,日常的锻炼是不能少的,当然,工作之余有时间的话也是可以好好的锻炼了。缓解缓解也是非常的好了。中医里常讲的痛则不通,通则不痛,各位一定得多了解一下中医是怎么治疗颈椎病的了。
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