秋燥吃什么可以润燥 六道养生汤让你远离秋燥!
本文已影响2.7W人
本文已影响2.7W人
秋天来了,秋燥也来了!多喝汤水,滋润养生,远离感冒秋燥!
材料:无花果干5~7个,南北杏各10克,蜜枣2枚,瘦肉250克
做法:将以上材料洗净,放入锅内,加入适量清水,武火煮沸后改为文火煮1小时,调味即可。
材料:玉竹30g、沙参30g、莲子30g、百合30g、猪肉/排骨适量
做法:原料洗净,猪肉/排骨切块,放入煲中加足量水(约3000m l),炖煮至猪肉/排骨烂熟,调味即可,可喝汤吃肉。
材料:菱角30个,凤爪8只,排骨400克,莲子15克,淮山15克。
做法:将排骨及凤爪洗净,过沸水,并与淮山和去了外壳的菱角、莲子一起置砂锅中,加水2500毫升,先用武火煮20分钟,再用文火煮40分钟,即可调味食用。
材料:花胶15克、鸡150克、瑶柱3克、姜汁少许。
做法:花胶用冷水浸过夜。将花胶放进沸水里约2分钟,取出过冷水切小块。与鸡肉一起放入炖盅,加入瑶柱、姜汁,隔水炖2小时。
材料:石斛10克、老鸭100克、姜5克。
做法:
1、石斛洗净,用水浸泡20分钟。
2、鸭洗净后切小块,氽烫后用清水冲干净,与石斛一起放入炖盅,隔水炖60分钟,调味后即可食用。
材料:天门冬15克、火腿肠150克、白萝卜300克
做法:
取天门冬,用2杯水,以中火煎至1杯量时,用布滤过,留汁备用,火腿切成长条形薄片,萝卜切丝,锅内放鸡汤500克,将火腿肉先下锅煮,煮沸后,即将萝卜丝放入,并将煮好的天门冬药汁加入,盖锅煮沸后,加精盐调味,再略煮片刻即可。
秋季养生宜喝什么茶 抵抗秋燥的5款养生茶
秋季鼻子干燥怎么办 鼻子干燥可以抠吗
冬季干燥 推荐药膳润润燥
秋季养生之:防秋燥 喝足水
秋季天干物燥,五种水果帮你润肺生津
冬天干燥吃什么好 9大营养又润燥的食物
如何让孩子远离秋燥 孩子秋燥如何避免
秋分饮食巧搭配,润肺防秋燥
秋季干燥吃什么润肺
秋燥吃什么 秋梨不可少
宝宝秋燥有什么症状 宝宝秋燥怎么办
【秋天吃什么防秋燥】 预防秋燥吃什么最好 秋燥吃什么可以润燥
宝宝秋燥吃什么 宝宝秋燥的症状
秋季滋阴润燥吃这些
干癣怎么治 秋冬干癣恐加剧!通过润燥养阴可舒缓
秋冬季节喝什么茶好 5款养生 润燥滋阴保健康
大便干燥吃什么好 让这些食物帮你润润肠
秋天身体干燥怎么办 看看这些从头到脚干燥“滋润方”
处暑喝什么茶 这六款茶饮帮你预防秋燥、秋乏
秋天滋阴润燥吃什么