铁棍山药蒸多久能熟 铁棍山药不能和什么同食
本文已影响2.83W人
本文已影响2.83W人
铁棍山药虽然是高营养的食材,同时热量也很低,所以非常受女性朋友的喜爱。那么铁棍山药蒸多久能熟呢?
山药一般蒸10-20分钟即可熟。
蒸山药的具体时间和山药的块头、蒸煮的锅具以及火力等多种因素有关。平常的锅具蒸煮,山药切小段,需蒸20分钟;而用高压锅蒸煮,由于压强大,锅内温度超过100度,蒸很短的时间就能熟透,只需要10分钟即可熟透。
铁棍山药富维生素c,猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素,维生素c遇金属离子,则加速氧化而破坏,降低了营养价值,故食猪肝后,不宜食铁棍山药。
瓜类如黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜。黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜等,其中皆含维生素c分解酶,若与铁棍山药同食,维生素c则被分解破坏,营养则会流失。
一般海味(包括鱼虾藻类)除含钙、铁、磷、碘等矿物质外,都含有丰富的蛋白质,而山楂、石榴等水果,都含有鞣酸,若混合食用会化合成鞣酸蛋白,这种物质有收敛作用,会形成便秘,增加肠内毒物的吸收,引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
1、铁棍山药到灶火上烤一下把身上的毛烤掉,然后洗干净,切断,上锅蒸10—15分钟即可。
2、吃的时候可粘果酱或白糖,随自己喜欢哈。我蘸的是果酱加了蜂蜜调的,味道也很好。
铁棍山药怎么吃去皮吗 铁棍山药需要焯水吗
铁棍山药蒸多久才熟
铁棍山药存放多长时间 夏天铁棍山药怎么保存
铁棍山药可以生吃吗 怎么辨别是不是铁棍山药
铁棍山药
白嘴山药和铁棍哪个营养高 山药小白嘴和铁棍有什么区别
铁棍山药和什么煮粥好 铁棍山药煮粥用去皮吗
山药发芽了还能吃吗 铁棍山药能保存多久
铁棍山药能壮阳吗 山药和淮山有什么区别
铁棍山药怎么吃 铁棍山药的皮可以吃吗
铁棍山药粉怎么吃最好 铁棍山药粉不适宜人群
铁棍淮山怎么蒸窍门 铁棍淮山有什么功能作用
女人吃铁棍山药的功效与作用 铁棍山药有紫色斑点可以吃吗
铁棍山药能不能生吃 铁棍山药生吃会中毒吗
铁棍山药过敏痒还能吃吗 铁棍山药的粘液过敏痒怎么办
铁棍山药粉一天吃多少克最好 铁棍山药粉什么时候吃
铁棍山药连皮吃利弊 铁棍山药皮的营养价值
铁棍山药上火还是降火 为什么铁棍山药吃多了会上火
铁棍山药生吃还是熟吃好 铁棍山药去皮后有紫色是怎么回事
铁棍山药带皮蒸还是去皮蒸 铁棍山药煮粥用去皮吗