吃生鸡蛋能长高吗 吃生鸡蛋有好处吗
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很多人爱吃鸡蛋,最近有些传闻,生鸡蛋可以长个子,但是生鸡蛋吃了真的对身体好吗?有没有什么好处?
没有必然的关系,也不建议吃生鸡蛋,国内的鸡蛋卫生达不到标准,一般都有很多的细菌。
个子与遗传有一定的关系,可以坚持增高的体育锻炼应是适宜的全面锻炼,锻炼内容总结起来叫做勤跳跃、常伸展。这样对长高也是有帮助的。
没有好处。
生鸡蛋清中含有一种叫抗生物素的物质,这种物质防碍人体对鸡蛋黄中所含的生物素的吸收。鸡蛋煮熟后既可将鸡蛋内外的细菌杀灭,又能破坏抗生物素,所以鸡蛋不宜生吃。
鸡蛋是人类理想的天然食品,但在吃法上也应注意科学。对老年人来说,吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好。因为煎、炒、炸虽然好吃。但较难以消化。
鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和兔疫功能。
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