柠檬怎么泡水喝 柠檬泡水喝的功效与作用
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柠檬清新汁多,含有维他命C、柠檬酸及矿物,有较高的营养成分,生活中常用来泡水喝,那么柠檬怎么泡水喝呢?接下来就为大家介绍。
柠檬怎么泡水喝
将柠檬用硬毛刷彻底洗净,放进冰箱冷冻2小时,取出后切片(每个柠檬切15-20片),放进密闭的容器中,放入蜂蜜,加入凉开水淹没柠檬片,盖好容器,置于冰箱中冷藏。第二天取出2片用温开水冲泡即可,这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。
柠檬泡水喝的功效与作用
1.化痰止咳
柠檬泡水喝可以使人体吸收一定量的抗炎成分。它能消除人体气管内的炎症,扩张气管,加速痰的稀释和排出。当平时表面出现咳嗽、痰多、哮喘、咽喉痛等不良症状时,直接饮用柠檬泡水可以缓解症状。
2.淡斑美白
柠檬中含有丰富的柠檬酸和维生素c这些物质都是天然的美容成分,它们能防止色素在皮肤表层堆积,也能让面部色斑尽快淡化,经常用它泡水喝,可以起到淡斑美白的重要作用。另外用柠檬泡水喝,还能消除皮肤表层的炎症,它对青春痘和痤疮以及皮炎等不良症状都有一定的预防作用。
3.预防感冒
柠檬浸泡水可以为人体补充丰富的维生素C。它具有超强的抗菌和抗病毒能力,还能增强人体免疫力。人体吸收这种物质后,可以抑制流感病毒对人体的损害。
4.预防结石
预防结石是柠檬泡水最重要的功效,它含有大量的柠檬酸盐,这种物质可以抑制人体内的钙盐生成结晶,能阻止结石生成,它对人类的胆结石和肾结石以及泌尿结石都有良好预防作用,另外它还能加快人体内结石的分解和代谢,对人类的结石并有一定缓解作用。
相信大家看完上文的介绍后,对柠檬怎么泡水喝已经有了自己的认识了,此外还介绍了柠檬泡水喝的功效与作用,希望今天分享内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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