柠檬片泡水的功效与作用 柠檬片泡水的作用
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在日常生活中常有人会通过喝柠檬片泡水来达到养颜的目的,又担心会对身体造成其他的影响。那么,柠檬片泡水的功效与作用?
柠檬片泡水的功效与作用
柠檬中的维生素C,具有抗氧化、抑制色素产生、美白皮肤等功能,经常饮用具有美容养颜的作用。促进消化(柠檬有机酸可以刺激胃液分泌,促进消化,达到缓解消化不良的作用;排毒:柠檬水中的钾离子、钙离子等与尿液中的酸离子结合,可以降低尿液酸性,在一定程度上帮助体内毒素的排出,也有助于减肥。
微量元素补充:柠檬中含有钙、锌等多种微量元素,有助于促进骨骼发育,维持人体正常代谢。此外,柠檬水还具有促进人体铁元素吸收、增强体质的作用;柠檬钾元素是人体必需的微量元素之一,对维持血压稳定有积极作用;清新气息:柠檬水甘甜爽口,同时对口腔病原菌的抑制有一定帮助,能清新气息,有利于口腔健康;结石预防:柠檬水中含有柠檬酸盐,具有维持正常尿道pH、防止细菌增殖等作用,可在一定程度上预防尿路结石。
浸泡柠檬有很多好处,但不建议日常大量饮用。同时对于空腹或有胃肠疾病的人,应尽量避免饮用,以免柠檬水中酸性物质对胃肠造成不良影响。希望这篇回答能帮助到您!
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