小暑是几月几号 小暑期间要注意什么
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炎热的夏天又来了,一般来说,到了小暑之后会开始变得很热起来,2018年小暑是几月几号呢?下面一起来看看吧!
每年的7月7日或者8日之间。
此时,太阳公转到黄经105度,在二十四节气历法中来到了第十一个节气——小暑节气,天气开始逐渐炎热。
每年的7月7日或者8日之间。
暑,热也。小暑节气从字面上理解就是小热,与之相对的就是大暑节气,小暑就是小热,还没有大热。《说文》曰:暑,热也。就热之中,分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也。
夏天的时候要多吃“苦”,苦味食物中常常含有大量的生物碱、尿素等物质,可以清热解毒、凉血泻火,而且,苦瓜是夏天的应季蔬菜,所谓顺应天时,就是如此。
芹菜是典型的微寒食物,其中含有丰富的维生素和纤维素,食用后有清热利湿、凉血解毒的养生功效,对于夏天上火引起的各种不适症状都有很好的缓解作用。
丝瓜是夏天常见的蔬菜,其中含有丰富的维生素和矿物质,性质微寒,有通经络、凉血解毒的养生功效,是夏天必不可少的一道蔬菜。
莴笋有清热解毒、泻火利气的养生功效,而且口味清新,是夏天的时候值得食用的一款蔬菜。
小暑的时候,江淮地区的梅雨时期差不多就要结束了,而秦岭淮河线一带进入了太平洋的东南季风雨季,降雨量丰富。
长江中下游受到副热带高压控制,常常是高温少雨的天气,但是也有“倒黄梅”的情况出现,“倒黄梅”一般会持续一段时间,不会马上结束。
炎热的夏天又来了,一般来说,到了小暑之后会开始变得很热起来,2018年小暑是几月几号呢?下面一起来看看吧!
小暑的时候温度会比较高,皮肤表面的温度也会比较高,容易出汗,勤洗澡洗个澡不仅可以清洁身体,还能将皮肤表面的温度给带走,勤换衣能预防皮肤疾病,以免捂出皮肤疾病来。
小暑的时候虽然很热,但是锻炼还是不能停下来的,小暑的时候,昼夜温差比较大,可以在早晚的时候出去锻炼,此时空气清新,锻炼起来也是十分的畅快。
小暑期间,气候炎热,此时不宜吃一些性热的食物,应该多吃一些性寒、性凉的时候帮助泻火,应季的食物有苦瓜、秋葵、芹菜、莲藕、冬瓜、菱角、黄瓜等。
小暑的时候气候炎热,很多人喜欢吃冷饮避暑,从养生的角度来说,夏天吃冷饮之类的冷食对肠胃的伤害是比较大的,所以,建议有节制的吃冷食。
小暑的时候天气开始变得热起来,对于身体较弱的人来说,这样的天气情况很容易中暑,所以,日常要常备防中暑的药品,饮食也要清淡一些,防止中暑。
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