冬天开空调多少度最适合睡觉 空调制热开一晚上安全吗
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冬天气温低,很多地方晚上需要靠空调来取暖,那冬天空调开多少度最适合睡觉呢?空调制热开一晚上又到底安不安全呢?让我们一起来看看吧。
18-22摄氏度左右。
人体在冬季最舒适的温度是18-22℃,在这温度区间内身体不会有明显的冷热感,并且此时毛细血管舒张平衡。因此冬天晚上睡觉如果要开空调也建议将温度设置在此范围内,温度太低不能满足取暖需求,而温度过高会加速室内空气以及身体水分蒸发,容易引起身体干燥,同时费电量也会越多。但如果房间面积比较大则可以稍微调高几度,否则供暖效果也不会很好。
比较安全。
正常情况下,空调制热一晚上不会什么安全隐患,同时也不会对空调造成损伤,无需过于担心。但一般不建议将空调开一整晚,因为长时间使用空调会加速空气以及身体水分蒸发,从而会使得身体出现干燥缺水甚至是上火的情况,另外长时间处在空调房内还会影响自身温度调节以及身体代谢。并且开一晚上的空调电量消耗也比较大,建议每次开2-3小时左右即可。
开空调时可以在室内放上一台加湿器,加湿器能大大增加空气湿度,能防止长时间开空调所引起的干燥症状。
如果没有加湿器的话,可以在空调下面放一盆水,也能减少室内空气水分蒸发,也能改善干燥情况。
不建议。
晚上开空调睡觉的同时最好不要再使用电热毯,因为电热毯和空调都具有较好的供暖效果,一同使用会加速体内水分蒸发,很容易加重身体干燥,甚至还容易引发上火症状出现。建议二者选着其中一个即可,两者同时使用还会导致室内温度大大升高,这样会影响睡眠。
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