冬天睡觉空调制热多少度合适 冬天怎样开空调不干燥
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对于没有暖气的地方来说,很多人冬天会开空调睡觉,那冬天空调开多少度合适呢?冬天怎么开空调才不会感觉到干燥呢?一起来看看吧。
20-22℃左右。
对人体而言,最适宜的温度一般在18-25℃左右,在此温度范围内人体毛细血管舒张平衡,身体不会有冷热感,非常舒适。因此冬天使用空调时设置的温度不宜过高,一般控制在20-22℃左右最佳。如果温度过高,空气会更加干燥,这样不利于身体健康,但如果房间面积比较大的话,则空调温度可以稍微调高一点点。
冬天开空调时可以在室内空调下放一盆水,这样能帮助提高空气湿度,这样能减少开空调时所引起的身体干燥情况。
有条件的话可以准备一台加湿器,加湿器能增加空气湿度,和空调同时使用就不容易出现皮肤干燥现象。
冬天如果空调开的较频繁的话,建议可以勤拖地,这样能增加地面湿度,也能改善空气干燥情况。
不建议开一晚上。
无论是冬天还是夏天,长时间的使用空调对健康都是非常不好的,长时期待在空调房内会影响身体的代谢,同时还容易引起呼吸道不适,另外冬天长时间吹空调还会加速身体水分蒸发,建议每天晚上开空调的时间控制在2-3小时左右即可,且吹空调时要做好保湿作用。
不建议。
在睡电热毯的同时是不建议开空调的,因为电热毯已经有不错的保暖效果,此时再开空调会导致室内温度大大增加,很容易引起身体不适。此外电热毯和空调都会加速身体水分流失,如果两者同时使用很容易引起身体干燥,同时还容易引发咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状。
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