每天按摩“百会穴”100次,活到100岁没问题
本文已影响9.01K人
本文已影响9.01K人
人头痛、失眠、烦躁、眩晕的时候,都会下意识地去揉脑袋。有人会揉太阳穴,有的人揉眉心,有的人揉印堂,有的人用冷水洗把脸,有的人甚至用冰块敷。这些虽然都可以减轻一些不适,但都不是最好的法子。哪种方法是最有效的呢?新经络公众号告诉大家一个最好的穴位,它就是诸阳之会、百脉之宗的百会穴。它位于头顶的正中线和两耳尖连线的交点处,也就是在头顶的正中心。古人为什么将这个部位起名为“百会”呢?百者,多也;会者,交会之处也。在《会元针灸学》中也有说道:“百会者,五脏六腑奇经三阳百脉之所会,故名百会。”就是说,百会穴是人体诸多穴位的交会处。百会穴乃群英荟萃之处,能为您的健康问题集思广益。打个比方说,如果头部是人体的总司令,那么,百会穴就是总司令的大脑,可以说是核心中的核心。事实上,这样评价百会穴一点也不为过,因为,在人体的12条经络中有6条都会集于百会穴,它们分别是手太阳小肠经、手少阳三焦经、手阳明大肠经、足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经。并且,这6条经都和有“阳脉之海”美誉的督脉相交汇。
因此,经常按摩这个穴位,可以将我们人体的一半经络以及大部分的穴位都带动起来。对于身体渐亏、身体虚弱的中老年朋友来说,更可以起到补阳填阴的作用。
我临床是搞脑血管的,经常要用到这个穴位,所以,我知道它对治疗头痛、高血压、低血压、失眠、焦虑、心悸、健忘、癫狂等效果都不错。但最近,我在翻看古医典籍的时候发现,它可以治疗的疾病非常之多,简直是让人惊讶。除前面说到的,它还可以治疗风头重、心烦、中风、耳鸣、泄泻、便秘、脱肛、耳聋、鼻塞不闻香臭、头不可左右顾、热病汗出而善呕等症。
我个人认为,每天早晚用拇指指腹按揉百会穴30次,即可起到保健的作用。但5年前,我到北京参加一个学术会议的时候,一个老中医对我说:“我虽然是个医生,但年轻的时候也不怎么在意自己的身体,饮食不规律、抽烟、喝酒。我42岁体检的时候发现有高血压,还伴有失眠、耳鸣。后来,我每天早晚按摩百会穴,用中指指腹每秒钟按一次,按两分钟,共120下。因为百会穴带个‘百’字,所以我后来改成按100下。有一次,我突发灵感,觉得每天按摩百会穴图的就是长寿,活上100岁,于是,我干脆把百会穴改名叫‘百岁穴’。现在,我每天按摩百岁穴,血压没升高、精神也特好,每天一洁枕头就睡着了。”
至于百会穴到底每天按多少次才好,朋友们还是根据自己身体的感受来定,但一定要每天坚持按揉才能取得理想的效果。
按摩太渊的好处 太渊每天按摩多久
心率在100到120正常吗
DIY自我按摩保健经络穴位 让你健康每一天
一学就会的穴位按摩保健操,调百病
按摩可缓解落枕问题吗
按摩百会有什么好处 按摩百会的作用和禁忌
体内有湿气?找准5个穴位每天按摩1分钟
每天晨必大笑30分钟 活过百岁不是梦
养生穴位到底该怎么按摩
秋天感冒按摩的穴位
每天100个俯卧撑效果好吗 俯卧撑怎么做
德自来水每小时监测一次 每条管道可工作100年
按摩越痛越好吗 按摩必须要注意的问题
从熟人到朋友要100小时
按摩“四冲穴”清热消暑 按关冲穴泻热活血
小伙得怪病每天放100多个屁 称生不如死
绝对管用 按摩脚上十穴位防治百病
每天娃哭100次,你得哄他100次吗?
深蹲一天做多少个好 每天深蹲100个会伤膝盖吗
按摩越重越好吗 每天按摩头皮好吗
脚部按摩可以天天按吗 脚部按摩一天几次合适
想要纤细大长腿 只需每天按摩这三个穴位
40岁低压100高压150严重吗
谁说糖友不能健康长寿 这样做活到100
聚酯纤维100到底是什么材质 100%聚酯纤维衣服好吗
找准五个穴位每天按摩一分钟 真的有奇效
100天宝宝每天几次便便正常
八大生活保健穴的按摩方法
按摩会阴穴好处多 按摩手法有这四点
按摩穴位功效 按摩穴位的手法