肩外俞在哪里 肩外俞的作用与功效
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肩外俞是手太阳小肠经腧穴,听穴名就知道,这个穴位是属于肩背疾病的保健穴位,那么肩外俞在哪里呢?
肩外俞是手太阳小肠经腧穴,听穴名就知道,这个穴位是属于肩背疾病的保健穴位,那么肩外俞在哪里呢?
肩外俞穴属于手太阳小肠经,此穴位于人体背部,当第1胸椎棘突下,旁开3寸。
1.缓解治疗落枕、肩背酸痛、颈椎病、颈项强急、肘臂冷痛、肌肉酸痛等。
2.按摩肩外俞穴的功效:舒筋活络、祛风止痛。
1.指压该穴道,可以使体内血液流畅,对缓解并治疗肩膀僵硬、耳鸣非常有效。
2.可以治疗精神性阳痿等疾病。治疗该疾病要和手三里穴位一起配合治疗才能发挥显着的疗效。
3.针对肩背疼痛,颈项强急也很有效果。
用拇指指腹按揉肩外俞穴穴位并做环状运动,注意按压时力度要适中,每次按摩5分钟,每天按摩2次。
出处:《针灸甲乙经》:“肩中俞,在肩甲内廉,去脊二寸陷者中,刺入三分,留七呼,灸三壮。”
肩,穴所在部位为肩胛部也。外,肩脊外部也。
俞,输也。该穴名意指胸内部的高温水湿之气由本穴外输小肠经。本穴位处肩胛上部,内部为胸腔,因本穴有地部孔隙与胸腔相通,胸腔内的高温水湿之气由本穴外输小肠经,故名肩外俞。
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