足疗保健注意三误区
本文已影响5.11K人
本文已影响5.11K人
现在养生保健越来越受到人们的关注,而养生保健不仅仅是停留在保健品上,还有很多方法可帮我们有效保健身体。比如足疗推拿就是其中之一。足疗功效好,但是足疗是有讲究,那么足疗推拿怎么做才更科学,其中有哪些误区呢?下面专家降一一为大家解答。
1、足疗不是人人适合
足部按摩治疗是一种非药物疗法,是通过对足部各个反射区的刺激,使得体内的生理机能得到调整,起到提高自身免疫功能,防病、治疗的保健作用。但是,并不是所有人都适合足疗推拿。患高血压、心脏病,以及孕妇等人群最好不要进行足疗推拿,以防发生意外,尤其是孕妇,如果按摩不当,可能会导致流产。
2、月经期间不要足疗
女性在月经期间,最好不要按摩,有出血倾向的人,在进行足底按摩时,可能导致局部组织内出血。在按摩时应避开骨骼突起处及皮下组织较少的反射区,以免挤伤骨膜,造成不必要的损伤。
3、饭后不要做足疗
此外还要注意,在饭后1小时内,最好不要做足疗。按摩后半小时,应饮用300~500毫升温开水。按摩时,不要让腿部直接受风,按摩后,也不要马上用冷水洗脚。
以上即是对足疗保健的注意事项的介绍,并不是所有人都适合足疗推拿,女性在月经期间不要按摩,饭后1小时内不要做足疗。
三大容易被忽视健康雷人误区
按足三里的功效与作用 按足三里的注意事项
秋季进补注意六误区
治疗脑血栓注意事项 5个误区要知道
女人十大健康误区 健康误区需要牢记
冬季日常保健的误区你知道几个
成都白癜风有哪些治疗误区需要注意
吃鸡蛋有5大误区需要注意 这些关于鸡蛋的误区需要注意
治疗白癜风的时候应该注意哪些误区
补钙的误区及注意事项
减肥都有哪些误区需要注意
注意:幼儿保健十大误区
喝汤要注意的7个误区
关于冠心病这些误区要注意
牛皮癣治疗的三个误区是什么
女性牛皮癣患者治疗时注意哪些误区
专家点评四个生活保健误区
胃病足疗保健按摩法
冬季养胃足疗保健法
这些喝茶的误区千万要注意
孕妇保健误区
儿童发烧注意事项 6个误区要注意
冬天取暖应注意什么 冬季保暖有哪些误区
油性皮肤注意的几大误区
健身运动的几大常见误区 健身运动的误区
女性健身注意三方面
灰指甲有哪些误区需要注意
糖友健身注意三点
78岁老太体验足疗三月25万 足部保健养生在家就可以完成
药物治疗白癜风有什么误区需注意?