哺乳期上火可以喝金银花茶吗 哺乳期妈妈需慎食
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哺乳期妈妈由于饮食不当或者情绪原因很容易出现上火的情况,宝宝也会跟着妈妈上火,导致宝宝身体不适,于是一些妈妈会喝金银花茶来降火,但是哺乳期妈妈上火了可以喝金银花茶吗?
哺乳期妈妈上火要慎喝金银花茶,金银花茶虽有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用,但是性寒,喝多了对哺乳期妈妈的脾胃不好,而宝宝通过母乳摄入后,也易导致宝宝出现拉肚子的情况。
注意:哺乳期妈妈属于虚寒体质或在月经期内时不能饮用金银花茶,否则会出现不良的反应。
宝宝不能喝金银花茶,金银花性寒,会导致宝宝拉肚子,使宝宝身体出现不适的情况,长期的让宝宝饮用,还会对宝宝的脾胃造成一定的伤害,影响消化系统的健康,且哺乳妈妈也不能通过喝金银花茶来帮助宝宝降火,否则易导致妈妈和宝宝都出现不适,6个月以下的宝宝降火应以多喝水为主。
哺乳期妈妈上火平时要注意多喝白开水,并可用饮食来进行调节,但不可胡乱的吃药,以免影响宝宝的生长发育,在饮食方面要特别注意,少吃辛、辣、酸、冷、热性等食物,平时以清淡为主,就不会那么容易上火,同时要注意饮食的均衡,萦素搭配得当,不要挑食,这样有利于营养吸收均衡。
功效:莲子汤适用于帮助哺乳期妈妈去心火,适用于低热、盗汗、口干、心烦、口腔溃疡反复发作、小便短赤等症状。
原料:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),冰糖适量。
做法:将莲子和桅子洗净,加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
功效:绿豆粥适用于哺乳期妈妈出现的轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔、上腹不适、口干口苦、大便干硬等症状,具有很好的去火效果。
原料:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量。
做法:首先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,最后加入粳米、绿豆煮粥即可。
功效:雪梨具生津润燥、清热化痰之功效。银耳既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。枸杞是常用的营养滋补佳品,维生素C含量比橙子高,胡萝卜素含量比胡萝卜高。所以冰糖银耳雪梨糖水能下火润喉,去火功效明显。
原料:雪梨2个、银耳30g、枸杞适量。
做法:雪梨洗净削皮,切4分1,去核;银耳泡发,发后,洗净去掉黄色的根部,掰小;把所有材料放入炖盅,隔水炖1个半钟,炖好后,加入冰糖和留下来的几粒枸杞。
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