治疗老年人失眠的方法 如何治老年人失眠
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由于中枢神经系统退化造成很多老年人都会失眠,老年人失眠可以服用一些安神药物,通过一些食物进行调整。那么,治疗老年人失眠的方法?
治疗老年人失眠的方法
患者可能需要去医院查明病因,观察是否有急性内科疾病,如高血压、脑卒中、阿尔茨海默病的早期表现或谵妄等。如果有上述任何一种疾病,就医需要治疗。如果没有内科疾病,可以适当服用助眠剂。然后,必须遵循个体化和按需用药的原则,任何人都应优先考虑小剂量、间断和短期用药。如果长期服药,然后临床针对不同类型的失眠症。需要选择合适的药物进行治疗。
食物对调节老年人失眠非常有效。可以经常吃一些有安眠安神作用的食物,如枣子、百合、桂圆、莲子、蜂胶等,这些都是我们日常生活中常见的食物,有很好的安神镇静作用。性食首乌和桑葚,这两种食物有很好的滋补肝肾,食用后可以缓解抑郁、失眠和健忘,但一定要坚持食用,会有明显的效果。
老人失眠应先安抚情绪,帮助病人卸下心灵的负担,再询问其紧张、焦虑的原因;改变老年人的睡眠环境,使睡眠环境舒适安静,避免噪音干扰;病人的床尽量舒适,床不能太硬或太软,枕头的高度也要合适。希望这篇回答能帮助到您!
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