小月子流产吃什么水果 小月子流产可以吃什么水果
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流产后小月子期间要注意饮食,适当多吃暖性水果有利于身体恢复,比如桂圆、香蕉、山楂、红枣等。具体如下:
1、桂圆
女性小产后,其体内的元气会受到一定损伤,适当吃桂圆可起到补血、补气的作用。
2、香蕉
女性小产后大多会气血虚弱,香蕉可以起到补血、通便的作用,以促进身体恢复。
3、山楂
流产后小月子期间还应该多吃促进宫缩的水果,如山楂就能促进子宫收缩,帮助子宫恢复,使子宫内残留的血液排出体外。
4、红枣
不仅可以补血,其中还富含维生素C,对产后女性大有裨益。
小产期间建议饮食均衡,不可以摄入过多凉性水果,主要包括梨、西瓜、甜瓜以及山竹等,否则会导致胃肠不适,甚至会引起腹泻,或引起流产后腹痛,不利于身体恢复。
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