骨质疏松都有什么症状 骨质疏松都会有什么症状
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骨质疏松症是一种以骨量逐渐减少为特征的慢性疾病,会导致骨脆性增加。是一种全身代谢性骨病,其主要特征是骨微结构的破坏和骨量的逐渐下降,因此中老年女性更容易发生这种风险。例如,女性更年期后更容易出现。那么骨质疏松都有什么症状?
骨质疏松都有什么症状
骨质疏松的症状有疼痛、弯腰驼背、经常性骨折等。原发性骨质疏松症最常见的症状是疼痛,其中更常见的是腰部和背部疼痛。许多患者会感到无法解释的疼痛,这种疼痛主要发生在脊柱两侧,长时间坐着或站着疼痛会更加明显。适当休息后,可以有效缓解疼痛,在做一些动作时,如弯腰、用力咳嗽、搬运重物时,会导致更严重的疼痛症状。许多老年人会发现身高与年轻人相比明显缩水,甚至不能拉直腰围。随着年龄的增长,全身骨骼将同时老化,椎间盘组织的含水量将进入下降阶段。
适度运动对身体也有好处,能很好地调节骨骼生长,特别是因不活动引起的骨质流失,并能提高肌肉灵活性,从而减少跌倒的可能性,改善骨血供应。散步、太极、跳舞等都是很好的锻炼。
在日常生活中,要规范饮食,不要吃辛辣和刺激的食物,更不要暴饮暴食,避免熬夜。希望这篇回答能帮助您。
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