冬枣容易发胖吗 冬枣容不容易发胖
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冬枣不容易发胖,适量食用能够补充机体所需的微量元素以及氨基酸等营养物质。而且冬枣具有解毒保肝的作用。它可以用于防治心血管病、保护冠状动脉、降低胆固醇、抑制癌细胞增殖。
1、解毒保肝
冬枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环-磷酸腺苷等,能减轻各种化学药物对肝脏的损害,降低血清谷丙转氨酶水平。
2、防治心血管病
冬枣含有丰富微量元素,具有健全毛细血管、维持血管壁的弹性,抗动脉粥样硬化作用。
3、防治冠心病、高血压
冬枣中还含有芦丁成分,芦丁是治疗高血压病的有效药物,故对冠心病、高血压、动脉粥样硬化病症的防治有很大帮助。
4、调节免疫系统
冬枣中含有较高的环磷酸腺苷(CAMP)等物质,可以调节免疫系统,具有增强心肌收缩力,保护冠状动脉,降低胆固醇,抑制癌细胞增殖的作用。
需要注意的是,每一百克冬枣含有一百零五大卡,一般不建议过量食用,以免导致发胖。不想长胖的人,在日常生活中应注意保持饮食清淡,避免吃富含脂肪或者热量较高的食物,适当进行运动锻炼。
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