土豆碳水含量高吗 土豆碳水含量高不高
本文已影响9.57K人
本文已影响9.57K人
土豆碳水含量不算特别高。每100克土豆的碳水化合物为16.6克,其含量是同等重量大米的四分之一。
土豆,又称为马铃薯、洋芋。是全球第四大重要的粮食作物,仅次于小麦、稻谷和玉米。土豆富含植物蛋白、类胡萝卜素、多种维生素和膳食纤维,它所含有的维生素含量在所有粮食作物中是最全的。
马铃薯含有丰富的维生素C,含量远远超过粮食作物。土豆含有的蛋白质、糖类含量大大超过了一般蔬菜。马铃薯的蛋白质分子结构与人体的基本一致,极易被人体吸收利用,其吸收利用率几乎高达百分之百。
不过因为土豆内含有的淀粉进入到人体胃部也不太容易消化,所以胃炎患者尽量不要食用土豆。
红枣含糖量高吗 红枣的热量高吗
橙子糖分高吗 什么水果含糖量高
板栗含糖量高吗 不甜的板栗热量高吗
花青素含量高的水果
凉皮是碳水化合物食物吗 凉皮热量到底高不高
豆皮的热量 豆皮是碳水化合物吗
草菇嘌呤含量高吗
蚕豆热量高不高 吃蚕豆会胖吗
香肠热量高吗 香肠是碳水还是脂肪
怀孕血糖高可以吃土豆吗 怀孕血糖高能吃土豆吗
黄桃维生素c含量高吗 黄桃含铁量高吗
杨梅含糖量高不高 血糖高能吃杨梅吗
红豆含糖量高吗 红豆对血糖有没有影响
烤鸡嘌呤含量高吗
含二氧化碳的新型混凝土
青萝卜热量高吗 青萝卜是碳水化合物吗
甘蔗vc含量高吗 甘蔗的糖分高不高
隐形眼镜含水量不是越高越好
土豆泥的热量高吗
玉米粥的热量 玉米粥的碳水化合物含量
火龙果的热量高不高 火龙果含糖高不高
富含膳食纤维的水果 两种水果皮中含量高
米饭的淀粉含量高吗 玉米淀粉含量比米饭高吗
绿豆汤含糖量高不高 绿豆汤喝热的好还是凉的好
桂圆嘌呤含量高吗
桃子vc含量高吗 含维生素c丰富的水果
什么蔬菜嘌呤含量高 哪些蔬菜嘌呤含量高
脆瓜含糖量高吗
山楂含糖量高不高 血糖高的能吃吗
不甜的水果含糖量高吗