肾保健按摩是什么意思 什么是肾保健按摩
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肾保健按摩是针对肾脏而设计的按摩法,现如今患有肾虚的人越来越多,因此大家对肾保健按摩非常重视。那么,肾保健按摩是什么意思呢?下面就一起来看看吧。
肾保健按摩是什么意思
肾保健按摩的意思是,用按摩理疗的方法保养肾脏,可以提高肾功能、缓解肾虚,从而达到肾保健作用。肾保健按摩有腹部按摩法,仰卧或者坐卧,右手贴紧右上腹进行连续的顺时针按摩。腹部按摩法需要两手相互搓热,再放在腰间进行按摩,然后用力向下搓到尾骨的部分,效果显著。还可以按摩复溜穴,呈仰卧位,将双手搓热后进行按摩,有补肾益阴的效果。
肾保健按摩自己也可以做,平时有时间的话,可以对腰腹部进行按摩,能起到暖肾的作用,每次按摩时间不少于5分钟,需要经常按摩腰腹部,效果才明显。
肾保健按摩不只可以腰腹部,还可以按摩鼻子两侧,用两手的中指力道适中的摩擦鼻子两侧,慢慢往上,来回几次既可,对于预防肾气不足引起的感冒很有效果。还可以按摩面部,把两只手掌摊开,往上推至两鬓,然后经过眼睛、脸颊,再回到鼻子,这个动作不断重复二十次,对于慢性肾炎引起的体虚感冒有好的预防效果。
以上就是对于肾保健按摩是什么意思的回答,希望这篇回答对您有帮助。
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