按摩什么地方对心脏好 保养心脏按摩方法
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心脏为生命活动的主宰,五脏六腑所有的功能活动都要在心脏功能正常的情况下进行,心脏功能不好,则血液不能滋养经络脏腑,脏腑功能得不到维持,身体功能就会低下,所以平时要注意心脏养护,下面来看看按摩什么地方对心脏好。
少冲穴为手少阴心经的经穴,有关心脏,神经的病症都可以通过少冲穴来治疗,该穴有醒神开窍,清热息风的功效,常被用作心脏病的急救穴,也是心脏保养的穴位,长期坚持按摩,可能有效缓解各类心脏病,热病,昏迷,心悸,心痛等症状,掐按该穴,能紧急救治中风猝倒,心脏病发作。
经穴定位:在小指末节桡侧,距指甲角0.1寸。伸小指,沿指甲底部与指桡侧引线,其交汇处即是。
内关穴为手厥阴心包经穴位,是八脉交会穴之一,该穴是心脏保健要穴,能够宁心安神,理气镇痛,和胃降逆,适宜于胸胁痛,上腹痛,心绞痛,晕车,头痛,手臂疼痛,痛经,呕吐,腹泻,精神异常等症。老年人 是心血管病的高发人群,经常按一按内关穴能起到很好的保健作用。
用大拇指垂直按在内关穴上,用指尖有节凑的进行按压,按摩以产生酸胀感为宜,每次1-3分钟,左右手各做一次,每天做2次,可有效预防心脏病的发生。
经穴定位:在前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
心俞穴是足太阳膀胱经上的经穴,它是心脏之气通向足太阳膀胱经的要害止血,是把瘀血排向膀胱经的必经之路。心俞穴可以很好的调节脏腑功能,具有宁心安神,通调气血的作用,可以维护心脏的正常功能,有效防治心脑血管疾病,如果患有心痛,心悸,冠心病,神经衰弱,失眠,健忘,盗汗等病症,皆可用心俞进行治疗。
经穴定位:在背部,当第5胸椎棘突下,旁开1.5寸。位于背部,先找到第7颈椎,再往下数5个突起椎骨,在其棘突下,旁开2横指处即是该穴。
神门是手少阴心经的原穴,意指心经体内经脉的气血物质由此教育心经体表经脉,本穴因气血物质气性同心经气血之本穴,坚持按摩能补益心经气血,让心脏充满活力并为心脏搏动提供能量来源,起到清热宁心,益心安神,通经活络的功效。
经穴定位:在手腕部位,手腕关节手掌侧,腕横纹上尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处,按摩时一只手大拇指置于穴位上,除拇指外的四指握住手腕,用拇指尖垂直按揉穴位,力度以出现酸胀和痛感为宜,每天早晚各 按摩一次,每次3-5分钟。
心脏为生命活动的主宰,五脏六腑所有的功能活动都要在心脏功能正常的情况下进行,心脏功能不好,则血液不能滋养经络脏腑,脏腑功能得不到维持,身体功能就会低下,所以平时要注意心脏养护,下面来看看按摩什么地方对心脏好。
少海为手少阴心经的和血,意指心经的地部经水汇合于本穴,按摩少海能益心安神,清热理气通络,适宜于心痛,肘臂挛痛,头项痛,胸胁痛等症调理。用拇指指腹按压本穴,每次1-3分钟,每天坚持按摩,可以缓解疼痛,远离各类神经痛病证。
经穴定位:去皱,当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。
极泉穴归属手少阴心经,为心经的起始穴,在心经经穴中,位置最高,弹拨极泉穴有极好的心脏保健功效,对冠心病,肺心病等心脏疾病可以起到预防和保健 作用,使用是以拇指指尖按于穴位处,前后弹拨穴位3-5分钟,以局部出现酸胀感或有窜麻感为度。
经穴定位:在腋区,腋窝中央,腋动脉搏动处。
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