洋葱有降血糖的作用吗 洋葱降血糖怎么吃
本文已影响9.26K人
本文已影响9.26K人
体内血糖偏高的时候,可以试试通过食疗的方式来降血糖,我们日常吃的很多蔬菜就都能帮助降血糖,那么洋葱有降血糖的作用吗?
洋葱有降血糖的作用。
洋葱味甘,辛,性微温,具有健胃,增进食欲,行气宽中的功效,洋葱中有一种类似降糖药物的物质存在,还有和身体里面能够生成具有强烈的利尿作用的皮苦素,能提高血中胰岛素水平,所以说经常食用洋葱,在充饥的同时,还可以很好的降糖治病。
1.洋葱装入玻璃瓶内,加入干红葡萄酒,(将剥下来的外皮也一起加入效果更好)。
2.玻璃瓶盖好密封,在阴凉地方放置约2至8日(泡时间越长,怪味道越重)。
3.将玻璃瓶的洋葱片,用滤网过滤后,洋葱、酒分开装入瓶中,放置在冰箱中冷藏。
饮用方法:
一.每日约一杯(50毫升),年纪大的人每次20毫升左右;
二.每日饮一至两次;
三.浸过酒的洋葱片一起食用更好;
四.不喝酒的人,可用两倍左右的开水稀释后饮用或每次倒入电锅内煮约4至5分钟,蒸发酒精后饮用。
五.若然喜欢甜的,可加入一点蜂蜜。
材料
娃娃菜250克,洋葱一只,葱断少许
做法
1. 娃娃菜洗净切片,洋葱洗净切丝备用。
2. 锅内加入适量的清水(约50ml),倒入娃娃菜片、洋葱丝开大火加盖烧。
3. 菜烧开后加入适量的食用油继续烧。
4. 待菜熟后加入适量的盐、味精、葱断拌匀即可出锅。
洋葱含有丰富的维生素c和微量元素,但维生素c属于水溶性维生素,一旦长时间加热便会被破坏。因为生吃洋葱可以利用它所含的维生素c来激活和修复受损的细胞组织,恢复皮肤的弹性,让皮肤看起来更红润、富有光泽感。
越是辛辣的洋葱所含的抗氧化成分就会越多,但是如果洋葱切开后在空气中长久存放或者经过烹饪时的高温加热,都会减少蒜素的含量,洋葱中的辛辣味道能够促进消化液的分泌,增进胃部和肠道的蠕动力,所以具有促进消化的作用。
洋葱发霉能吃吗 挑选洋葱的方法
洋葱水的功效与作用 洋葱水食用方式和注意事项
西洋参能降血压吗 西洋参怎样吃降血压的效果好
洋葱怎么吃好 洋葱最有营养的吃法
柚子有降血糖的作用吗 降血糖的水果有哪些
洋葱蒸水的作用 洋葱蒸水婴儿可以吃吗
洋葱不能和什么一起吃 洋葱是血管清道夫、抗癌超级菜,但这样吃小心失明!
洋葱可以降三高吗 哪些人要少吃洋葱
洋葱水可以预防感冒吗 蒸洋葱水的功效和作用
生活中洋葱的妙用 吃洋葱要注意什么
切开的洋葱怎么保存 有点坏的洋葱可以吃吗
哺乳期吃炒洋葱回奶吗 洋葱的功效是什么
洋葱怎么吃效果最好 洋葱的小知识
洋葱不适合什么人吃 洋葱的食用禁忌
【醋泡洋葱可以降血糖吗】醋泡洋葱能降血糖吗 醋泡洋葱降血糖吗
洋葱能祛斑吗怎么吃 女人生吃洋葱对妇科有好处吗
洋姜能降血糖吗 高血糖能吃洋姜吗
怎样吃洋葱最合适 洋葱有哪些烹饪技巧
吃芹菜降血糖吗 降低血糖吃哪些食物有用
吃醋可以降血糖吗 降血糖的有效方法