2021年三伏天艾灸的最佳时间 三伏天艾灸哪些部位比较好
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三伏天是一年当中最热的一段时间,很多人都会在这个时候通过艾灸来治疗一些疾病,那2021年三伏天艾灸的最佳时间是什么时候呢?
建议上午艾灸。
三伏天是一年当中最热的时候,此时的阳气也是一年中最充足的时候,因此在三伏天的这个时间段之内都是可以进行艾灸的,可以对人体起到滋补阳气、温经散寒的作用,而2021年三伏的时间是7月11日到8月19日。
一般来说上午是人体阳气升发的时候,并在正午达到顶峰,因此如果要艾灸的话,建议可以在上午的时候进行,这样可以起到事半功倍的效果,对人体来说起到的作用也会更好一些。
1、关元穴:关元是小肠的募穴,小肠之气会凝聚到此处,为先天之气海,艾灸此处的话具有培元固本、理气和血、补益下焦的作用。
2、气海穴:气海穴位于人体的下腹部,艾灸此处不仅具有生发阳气的作用,而且还能促进肠胃的蠕动,使得气血变得通畅。
3、足三里穴:足三里是位于小腿外侧的一个穴位,是后天之本、气足之源,是脾胃作为后天之本、气血生化之源的穴位代表,艾灸此处的话能够起到生发胃气、燥化脾湿的作用。
3-4天灸一次。
三伏天的天气比较热,在这个时候艾灸的话会使人体消耗较多的津液和体力,在艾灸完之后需要经过一段时间的调理才能够恢复正常,因此对于一般人群来说建议最好是每隔3-4天艾灸一次,这样会更有利于身体健康。
而对于一些正处于疾病急性发作期的人群来说,也可以在医生的指导下每天都适量地艾灸,这样能够更快地缓解疾病的症状。
1、孕妇、儿童:孕妇和儿童的体质是比较特殊的,对于中药材的使用需要谨慎,而艾灸中的艾叶就属于一种中药材,具有活血化瘀的作用,因此对于孕妇和儿童来说是不适合使用的。
2、皮肤有破损者:因为艾灸会对皮肤造成一定的刺激,因此如果艾灸所选穴位的皮肤有皮损、溃烂的话,那么此时是不建议艾灸的。
3、高热:三伏天的天气本来就比较热,而艾灸又是一种热性的治疗方法,因此对于一些正处于高热状态的患者来说,此时是不适合艾灸的。
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