三伏天后是什么节气 2020年三伏天时间表
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日历上显示,马上就是一年一度的三伏天了,三伏天是很重要的节日,三伏天后是什么节气呢?下面一起来看看吧!
三伏天结束后就迎来了处暑节气。
处暑节气,是传统二十四节气中的第十四个节气,此时斗指戊(西南方),太阳到达黄经150°位置,处暑节气一般在公历8月22—24日交节,处暑,即为“出暑”,有是炎热离开的意思。处暑节气的到来,标志着炎热的天气到了尾声,暑气渐渐消退,由炎热向凉爽过渡,不过由于受短期回热天气(俗称“秋老虎”)影响,处暑过后仍有持续高温,真正凉爽一般要到白露之后。
夏至节气。
三伏天是全年中温度最高的一段时期,严格来说,三伏天没有一个准确的入节时间,进行三伏天推演是从夏至节气开始的,夏至日后的第三个庚日开始就进入三伏天了。
三伏天分为初伏、中伏和末伏,三伏天的时间也不固定,一般为30天或者40天,日期和时常以具体年份为准,三伏天出现在小暑和处暑之中,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
2020年三伏天分初伏、中伏、末伏,共40天,具体如下:
初伏:公历2020年7月16日(农历五月廿六)~2020年7月25日(农历六月初五)。
中伏:公历2020年7月26日(农历六月初六)~2020年8月14日(农历六月廿五)。
末伏:公历2020年8月15日(农历六月廿六)~2020年8月24日(农历七月初六)。
身体湿气重、寒气重的话,可以多吃一些具有祛湿、利水、健脾等作用的食材,通过搭配,做成可口的菜肴,食用后既能祛除体内湿气,又可以满足口腹之欲。
生活中常见的具有祛湿作用的食材有:白扁豆、薏米、红豆、玉米须、玉米叶、山药、香菇、苦瓜、绿豆等。
推荐食谱:红豆薏米粥的做法
材料:红豆、薏米、冰糖。
做法:
1、红豆和薏米用清水洗干净。
2、放在清水中浸泡10个小时(温度高的时候放在冰箱冷藏保存)。
3、放入砂锅。
4、按煮粥键。
5、时间到了加入冰糖。
6、焖半个小时。
7、搅拌均匀后盛出食用。
推荐食谱:山药排骨汤的做法
材料:山药、排骨、调味品。
做法:
1、山药去皮后切块。
2、放在水中浸泡,避免氧化。
3、排骨切成小块、清洗干净。
4、放在沸水里面焯水,去除血水。
5、将排骨放在锅里面,加入适量的冷水煮开。
6、转中火煮20分钟。
7、放入山药炖煮30分钟。
8、加盐调味。
9、端出食用。
脚底穴位非常之丰富,泡脚能够疏通经络、促进血液流通、舒缓压力、帮助体内排出体内湿寒,在三伏天泡脚效果尤佳。
1、艾叶泡脚
材料:艾叶100克,水2000毫升。
做法:
1.将艾叶放入锅中,加水煮5-10分钟。
2.将艾叶煮好的水倒入桶中,放置温热略烫的程度,即可开始泡脚。
3.泡脚20-30分钟即可。
2、花椒泡脚
材料:花椒100克,水2000毫升。
做法:
1.将花椒放入锅中,加水煮5-10分钟。
2.将花椒煮好的水倒入桶中,放置温热略烫的程度,即可开始泡脚。
3.泡脚20-30分钟即可。
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