经期怎么护肤保养皮肤 4种食物要多吃
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很多女生到了经前以及经期,皮肤状况会非常糟糕,那么,月经期间皮肤差是为什么?经期如何护理皮肤保养?
黑木耳50克,猪血250克,黑木耳用水泡发,撕成小块,与猪血同放锅中,加水,大火加热烧开,调味。
作用:含铁量非常丰富,对缺铁性贫血有非常好的治疗效果。
木瓜一个,花生米一把,红枣8-10颗,冰糖适量。木瓜去皮去籽,切块,与红枣和花生一起放到锅内,加水煮沸,放冰糖再煮沸。
作用:不仅可以补气血,改善气色,想利用经期丰胸的女生可以多喝。
主要材料为红枣、桂圆、鸡蛋和红糖。红枣和桂圆洗净,然后放入锅中,并加入适量的清水,大火煮开,然后加入适量的红糖,用小火炖至酥烂,最后再敲入鸡蛋。
作用:健脾益气、养血安神、养血活血,可用于气血两虚,经基腹痛等者食用。
杞子40克,红枣20枚,生姜2片,乌鸡1只。乌鸡处理干净,与红枣和枸杞子一起煮至成汤,调味。
作用:非常好的滋补食品,强身调虚,利补五脏。
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