百合怎么吃最有营养 百合与搭配能补气血治失眠
本文已影响1.13W人
本文已影响1.13W人
百合,又名「百合蒜」、「山百合」。现代人生活节奏快、压力大失眠的人群不再少数,中医治疗失眠效果极佳。百合味甘、微苦、微寒、入心、肺、胆、和大小肠经。可润肺止咳、清心安神,治疗心悸怔仲、烦躁不安、失眠多梦、心痛等疾病。单味百合也治疗失眠,单味煮水也可,但是效果不如组方好。
原料:干百合2朵、蜂蜜10毫升
调制:将干百合以沸水冲泡10分钟,饮用时加入蜂蜜即可。
原料:干百合2朵、菊花3朵、绿茶1g、金银花0.5g,薄荷0.5g
调制:所有原料混合后用沸水冲泡5分钟。
用法:代茶饮、每日一剂
制作:鲜百合适量洗净,蒸熟食用。
功效:益气养阴润肺。适合肝炎、胃病、贫血、体虚等症。
制作:百合、冰糖各60g,款冬花15g。将百合洗净后,一瓣瓣撕开,与款冬花一同放入瓦锅内,加水适量.文火炖,快熟时,加入冰糖,炖至百合熟烂时即可服食。此菜具有润燥清火,清心养肺的功效。
功效:肺燥干咳.心烦口渴等症。
百合,又名「百合蒜」、「山百合」。现代人生活节奏快、压力大失眠的人群不再少数,中医治疗失眠效果极佳。百合味甘、微苦、微寒、入心、肺、胆、和大小肠经。可润肺止咳、清心安神,治疗心悸怔仲、烦躁不安、失眠多梦、心痛等疾病。单味百合也治疗失眠,单味煮水也可,但是效果不如组方好。
制作:银耳(干)2个、百合适量、莲子适量、枣(干)适量。
1)、银耳放入冷水中泡软,洗净取出,撕成小块;鲜百合剥片、洗净;枸杞泡水5分钟,捞出、沥干;红枣、莲子洗净备用。
2)、砂锅中注入水,依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。此汤大约煲一个半小时左右,直至汤汁略微粘稠,银耳透明即可,煲制一个小时后放入适量冰糖(冰糖的量放多少依各人口味),然后再煲20-30分钟就可以了。
3)、在煲制过程中放入冰糖后要时常搅动汤汁,以免粘底。煲汤就是需要小火慢熬的时间才可以煲出好喝的汤。
制作:百合50g,鲜冬瓜400g、鸡蛋1枚。将百合洗净撕片,冬瓜切薄片,加水煮沸后,倒入鸡蛋清,酌加油、盐拌匀熬汤,至汤呈乳白色时即可装碗。
功效:此汤有清凉,祛热,解暑的功效,是暑季食疗佳肴,常人皆可食之。
制作:绿豆100g、粳米或糯米适量,加水适量煮熟,再加入50g洗净的鲜百合略煮片刻即可。在食用之前,加入白砂糖或者冰糖调味。
功效:清热解毒、利水消肿。适用于咽喉干咳、热病后余热未尽、烦躁失眠等症的治疗。
制作:取百合粉50g,里脊片50g,用盐、蛋清、湿淀粉拌和,同入油锅翻炒至热,加入适量的调味品即成。
功效:此菜味醇而不腻,脆甜清香,具有补益五脏、养阴清热的作用;胃口不开、食欲下降者食用此菜,还能增进食欲。
女人吃百合有什么好处 新鲜百合能保存多久
如何挑选新鲜百合 鲜百合怎么吃最好
鲜百合苦怎么回事 女人吃百合有啥好处
百合泡水喝的五大禁忌 百合泡水是用湿百合还是干百合
百合养肺吗 百合怎么吃对肺好
百合有点发霉了还能吃吗 百合可以治痛风吗
百合发苦是怎么回事 百合煮熟有点苦能吃吗
百合花茶搭配
百合泡水喝的正确方法 百合泡水用干百合还是鲜百合
甜百合和苦百合哪个好 宜兴百合好还是兰州百合好
百合和枸杞能一起泡吗 百合茶的功效与作用
百合干怎么食用 百合干有苦味还能吃吗
桂圆莲子百合汤的功效 桂圆莲子百合汤治失眠吗
干百合和鲜百合哪个好 新鲜百合怎么洗
【新鲜百合怎么吃】鲜百合怎么吃最有营养
百合泡水喝的功效与作用 百合与什么泡水最好
百合发红还能吃吗 百合怎么保存比较好
百合吃了对胃有好处吗 百合养胃粥怎么做
百合煮熟有点苦能吃吗 干百合苦味怎么去除
百合干好还是新鲜的百合好 减肥期间可以吃百合吗