怎样预防卵巢癌 七种食物越吃越健康
本文已影响7.84K人
本文已影响7.84K人
女人的卵巢健康是很重要的,但是要是不能好好保养的话,是很容易患上一些疾病的。那么女人该怎么预防卵巢癌呢?
在临床上,根据调查显示,卵巢癌患者当中有很多一部分是不经常运动的,所以,运动对疾病的预防还是非常有效的。
如果是卵巢癌的高危人群,生育后,达到一定年龄,便可实施卵巢切除术,以防卵巢癌的发生。
规律的作息时间,均衡的膳食计划,以及适当的体育锻炼都能够决定体质的酸碱性,并且能够对疾病进行有效的预防。
研究表明,生活在较低纬度的女性和高纬度相比,卵巢癌发病的危险较低,这可能是因为前者接受日光照射的时间长,摄入维生素D的含量高,比后者更利于防癌。
遇有可疑症状时,要定期做盆腔检查,尤其是绝经后的妇女,每年必须进行一次妇科普查。对有癌家族史者,包括卵巢、乳腺、直肠等处的癌,更应注意检测。还应酌情进行盆腔B超,且以阴道B超为好,因阴道B超比腹部B超更易发现增大的卵巢。
要减少高脂肪量、高胆固醇的食物摄入,多摄取蛋白质和维生素,多吃绿色蔬菜和新鲜水果,维持人体正常的营养代谢。
洋葱中的洋葱素 A(ONA)可以活化抗癌免疫反应,抑制上皮肤性卵巢癌的发展,可能能够对抗临床前期的上皮性卵巢癌细胞。
胡萝卜有丰富的菜酸与木质素,可提升免疫力,预防卵巢癌。经常摄取胡萝卜的女性,比其他女性降低50%的卵巢癌发生率。
亚麻仁可以平衡荷尔蒙,降低癌症发病率。亚麻仁所含的木酚素可以减少卵巢癌的罹患风险。
未经过加工的小麦可以缓解卵巢压力,还能降低血液中的雌激素的含量,对抗高雌激素所诱发的卵巢癌。
石榴含有的植物性雌激素,具稳定女性荷尔蒙的作用,可降低卵巢癌罹患癌风险。
番茄中的茄红素可以清除自由基,对抗卵巢衰老。
红茶含有的儿茶素和茶黄素对上皮性卵巢癌具有抑制作用,一天2杯红茶的女性,降低了30%的罹患率。
女人吃什么保养卵巢好呢 吃这些越来越年轻
口臭吃什么食物能治好 6种食物越吃口气越清新
饮食减肥吃什么好 五种负热量食物让你越吃越瘦
这种病会让孩子越长越丑 预防治疗不可少
七种类越吃越健康的食物
卵巢癌会有什么症状 卵巢癌预防3大攻略
练胸肌不适宜吃什么 5种食物让健壮胸肌越来越远
吃什么可以延缓卵巢衰老 常吃这个保证让你越吃越年轻
内衣这样洗越洗越脏 这种方法最健康
没精神饮食要注意什么 让你越吃越累的4种食物
宝宝零食吃什么好 谁说孩子不能吃零食?这5种零食孩子越吃越健康!
该怎样保养卵巢?6种食物预防早衰
冬天减肥吃什么 几种越吃越瘦的食物
晚上吃什么食物减肥最好 5种食物让你越吃越瘦
春天最该吃的3种菜,清热解毒、补肝养血!全家越吃越健康
谁说孩子不能吃零食?这5种零食孩子越吃越健康!
预防卵巢早衰的食物 预防卵巢早衰吃什么好
卵巢癌是怎么引起的 如何预防卵巢癌
女人这处越黑湿气越重身体越不健康
抗衰的老食物有哪些 6种食物让你越吃越美丽