坐月子注意事项 根据体质相应忌口
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女性在生产之后,最关键的任务就是坐月子,其实在日常生活中,很多人在坐月子的时候,都需要特别注意,因为如果坐月子的时候没有保养好,这很容易诱发很多种疾病,这可要注意哦!下面我们来看看坐月子的饮食习惯,看看坐月子不能吃哪些食物。
坐月子不能吃哪些食物
1.冰冷食物,在坐月子的特殊时间内,大家一定要远离那些冰冷的的食物,因为这一类的食物会直接影响其女性身体的气血运行,容易引起身体酸痛。
2.坐月子的时候,大家对于饮食进食可一定能要严格把关,一些不能从未进食的食物不要轻易尝试,以免导致腹泻等不适应症状,大家可不要轻易尝试哦!
3.而在怀孕之前饮用含有咖啡因的饮料,在生产后坐月子的时候,大家最好也不要轻易尝试,例如:浓茶、咖啡等。
4.而一些辛辣刺激类的食物大家最好也不要轻易尝试,因为这一类食物摄入之后,这很容易导致黏滞难消化,导致严重的肠胃疾病,大家可一定要注意这个问题哦!
下面为大家分析关于坐月子的3种体质
1.热性体质
特性
面红目赤,很是惧怕夏季,口干或口苦,大便干硬或便秘,尿量少但是颜色呈现土黄色,舌质红赤,易口破,皮肤很容易滋生肌肤问题,如:粉刺。
不宜多吃
热性水果大家最好不要食用过多,如:荔枝、龙眼、苹果。
2.中性体质
特性
体质属于中和,不特别口干,无特殊疾病喜爱。
适用食物
饮食上较容易选择,我们可以选择食补与药补交替进行,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,平常我们也可以饮用纯柳丁汁或纯葡萄汁。
3.寒性体质
特性
面色苍白,四肢冰冷,时常感觉到很是饥渴,很容易出现大便软的问题,频尿次数增多且颜色淡,很容易感冒。
忌食
那么这一类女性在坐月子的时候,那么一定要远离一些寒性的蔬果,如:西瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、哈密瓜等。
坐月子不能吃哪些食物,其实体质不一样,那么所能进食的食物也大有不同,坐月子的女性可一定要把好饮食这一关哦!
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