奶酪棒能代替牛奶吗 奶酪棒什么时候吃比较好
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奶酪棒中也含有丰富的蛋白质和钙质,那奶酪棒能不能代替牛奶来食用呢?奶酪棒什么时候吃又比较好呢?让我们一起来看一下吧。
不建议代替牛奶。
市面上的奶酪棒一般是以牛奶和芝士为原材料制作而成,其营养成分和牛奶相差不大,适量食用同样能给身体补充营养。但并不建议将奶酪棒代替牛奶来食用,因为奶酪棒属于零食,厂家为了让奶酪棒的口感更好,制作时会加入糖分、炼乳以及其他的添加剂,长期过多食用会对身体造成不好的影响,所以不建议将奶酪棒代替牛奶来食用。
没有特定时间限制。
奶酪棒并没有特点的限制时间,任何时候吃都能为身体补充营养,日常生活中可将其作为小零食放在两餐之间食用,这样能给身体补充能量,同时也有利于身体吸收。注意不宜在空腹状态下食用奶酪棒,因为奶酪棒中糖分含量较高,空腹食用会刺激胃酸分泌,从而增加肠胃负担,此外睡前也不宜过多食用奶酪棒,否则容易引发龋齿。
可以,但要适量。
奶酪棒是一种营养价值比较高的零食,其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及钙等多种人体所需的营养成分,是可以每天食用的,小孩适量吃一点奶酪棒能给身体补充营养,同时还能促进骨骼的发育,对身体十分有好处。只是在食用时需注意量,每天最多吃1-2个,过多食用就会产生副作用。
不宜吃。
奶酪棒最好给三岁以上儿童食用,像年龄过小的婴幼儿肠胃发育不是很完善,此时过多食用奶酪棒会增加身体负担,且奶酪棒中含有一定的食品添加剂,年龄过小的宝宝食用后并不能很好将其代谢出去,对健康不利。并且三岁以内是孩子清淡口味养成的关键期,此时如果过多食用奶酪棒,很容易对甜上瘾,从而排斥清淡口味的天然食材,容易养成挑食的习惯。
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