奶酪干怎么做好吃还简单 奶酪有什么营养
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奶酪的种类有很多,因为在西方国家,人家将奶酪当做了日常饮食的重要“成员”,那么奶酪干怎么做好吃还简单?
1、制作手工奶酪时,要准备新鲜的全脂牛奶,并准备一个新鲜柠檬,还要准备少量食用盐,另外可以根据自己的需要准备适量的坚果碎和水果干,再准备一个干净的小奶锅,和一块干净的纱布。
2、把准备好的小奶锅放在火上烧干后,把准备好的新鲜牛奶放到奶锅中用中火慢慢加热,在加热过程中要不断的按顺时针方向搅拌,等锅中的牛奶煮到微微沸腾的状态时,再把火力调小,然后把准备好的柠檬从中间切开,挤出柠檬汁滴入到牛奶中继续搅拌。
3、火力一直保持在小火状态,让牛奶保持微微沸腾状态,在不断搅拌过程中牛奶就会呈现出分离状态,乳清和奶酪就会自动分开。出现这种状态以后关火,让它略微降温以后取出放到干净的纱布中用力挤压,把它含有的水分全部去掉。
4、在准备一个干净的方盒或者是其他模具,把做好的奶酪放到模具中,再把准备好的坚果碎或者水果干也放到里面调匀,然后抹平,直接放入到冰箱的冷藏室进行定型处理。
5、三四个小时以后奶酪就能成型,取出以后让它与模具脱离,得到的奶酪可以切成自己喜欢的样子。另外再用手工做奶酪时,也可以不借助模具,直接用手把它捏成自己需要的样子,放在干净的盘子中,放入冰箱冷藏处理,这样可以满足孩子对奶酪不同造型的需要。
奶酪是生牛奶制成的,它在发酵的过程中会基本保留牛奶里面的营养成分——钙元素、维生素、蛋白质以及乳酸菌等,都是对人体有益的营养,很多小孩在成长时都会喝牛奶来补充身体营养,所以奶酪也有相同的作用,可以增加人体的抵抗力,而且人体对乳酪的营养吸收基本会达到90%左右,是很好的补品。
1、奶酪可以直接食用。
2、奶酪可以夹在面包或三明治中食用。
3、奶酪可以做成蛋糕等甜食食用。
4、奶酪可以代替沙拉酱等制作沙拉等简便的食物食用。
5、奶酪也可以夹在新鲜的果汁里食用。
6、奶酪可以放在火锅里或者各种热菜里当做配料食用。
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