吃李子会上火吗 吃李子会湿气重吗
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最近街上有好多卖李子的,那李子吃了会不会上火呢?吃荔枝会导致身体湿气重吗?让我们一起来看看吧。
过多食用会容易上火。
李子属于温性食物,过多食用会导致体内热气增加,这样是会有上火的可能的,过多食用李子很容易出现咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状,所以要尽量少吃一点,特别是那种本身内热比较重的人要尽量少吃。
过多食用会。
过多食用荔枝是可能会导致体内湿气重的,因为李子本身是一种助湿的水果,且其中果酸含量非常高,过多食用酸性食物容易损伤脾胃,而脾主运化水湿,当脾胃功能下降时体内水湿运行也会受到影响,所以吃太多李子是容易导致体内湿气加重的。
不用。
李子的果皮是可以吃的,其果皮中也含有丰富的维生素、纤维素以及矿物质成分,食用后对身体也很有好处。且成熟李子的果皮十分的软,不会影响李子本身的口感。
但是在吃李子之前一定要将李子的果皮清洗干净,最好能用盐水浸泡一下,这样才能更好的去除其表面细菌以及农药残留。
李子当中含有大量的有机酸成分,食用之后会刺激胃酸大量分泌,所以不建议有消化道溃疡的人群食用,不然食用后容易引起腹痛、反酸等肠胃不适症状,并且还可能加重溃疡面。
李子中含有的酸性物质很多,也含有一定量的草酸物质,所以在吃李子的时候,一定要注意避免和含钙高的食物一起吃,因为草酸物质和钙一旦结合的话,就容易形成草酸钙,久而久之就容易得肾结石病症。
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