板栗什么季节成熟 板栗一年四季都有吗
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板栗是生活中常见的一种食材,我感觉好久都没有吃过板栗了,板栗什么季节成熟呢?下面一起来看看吧!
秋季成熟。
板栗是典型的秋季食材,通常来说,板栗4-6月份开花,8-10月果实成熟上市,早熟一些的板栗8月份就可以进行购买了,晚熟一些的板栗则要到10月份才会成熟,从口感和品质上来说,秋季的板栗都是最佳的。
基本上一年四季都有。
板栗虽然是秋季的应季食材,但是现代科技发达,有很成熟的生鲜储存技术,将板栗采收之后放在专用的冷链储存中可以较长时间的保存板栗,我们在春夏季吃到的板栗都是以这种方式得到的。
板栗升糖指数较高,不利于糖尿病人身体健康的恢复。
板栗中含有较多的淀粉和纤维素,婴幼儿食用板栗容易被噎住。因此,给婴幼儿吃板栗的时候要进行碾成泥稀释后再进行投喂。
板栗果仁中含有丰富的淀粉和纤维素,脾胃虚弱的人,本身肠胃就不是很好,食用板栗会增加肠道的消化负担,不利于身体健康。
板栗吃了产气,有些人平时就喜欢放屁,吃多了板栗更容易放屁,因此,易放屁者要少吃板栗,以免加重放屁的情况。
按照个人饮食习惯决定即可。
板栗可以分为生板栗和熟板栗,生板栗脆爽,熟板栗粉糯,都是可以直接吃的,还有一种板栗的食用方式是将板栗烹调起来,做菜食用,常见的板栗菜谱有:板栗鸡汤、板栗排骨汤、板栗烧鸡等。
小贴士:每种食用方式会有不同的风味,个人在选择要怎么食用板栗前,按照自己平时的食用习惯进行选择即可。
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