便秘喝什么茶最快排便
本文已影响4.13K人
本文已影响4.13K人
虽然便秘不是什么大病,但是也会给人体带来一定的危害,便秘会导致人体内毒素增加,机体新陈代谢紊乱,内分泌失调,微量元素不均衡,从而出现皮肤色素沉着,瘙痒,面色无华,毛发干枯,并产生色斑,痘痘等肌肤问题,要缓解便秘,不妨喝一些能够预防,治疗便秘的茶水,让排便变得通畅起来,那么便秘喝什么茶最快排便呢?
原料:普洱茶3克,蜂蜜适量。
做法:将普洱茶放入茶杯中,注入少量沸水洗茶,将水倒出。再次向杯中注入沸水,稍冷后加适量蜂蜜调匀饮用。
功效:普洱熟茶和蜂蜜都有丰富的营养元素,并且具有清肠排毒的功效,尤其是普洱熟茶温和的茶性和明显的护胃功能,能抵消蜂蜜对肠胃的刺激,长期喝不但可以帮助辅助治疗便秘,还有预防感冒的功效。
原料:火麻仁250克,蜂蜜适量。
做法:将火麻仁洗净,沥干,放入锅中用小火炒香,放凉后研成细末备用,每次取火麻仁3-5克,加入适量蜂蜜后,放300毫升沸水冲茶服用。
功效:火麻仁能润滑肠道,帮助排便,蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,有增强肠蠕动的作用,两者一起泡茶饮用,可以起到很好的 润肠通便作用。
原料:芦荟50克。
做法:将芦荟去皮取肉,放入榨汁机中,加入适量水,搅打成汁代茶饮。
功效:芦荟苦寒降泄,是治疗便秘的特效药,既能泻下通便,又能清肝火除烦热。芦荟茶可治热结便秘,还兼治心火,肝火旺,烦躁失眠等症,对小儿疳积,便秘也很有效,但脾虚腹泻,孕妇忌用。
原料:番泻叶,陈皮各2克,枸杞子五克,莲子心,决明子各1克,山楂,百合花各2片,冰糖一小匙。
做法:将所有药材放入杯中,冲入热开水,放冰糖调味,焖泡五分钟即可饮用。
功效:此茶中的决明子,番泻叶都是强力通便的药材,番泻叶中的有效成分可以刺激肠道引起强烈蠕动,使肠内物质的运输及大肠的排空运动加速,对于顽固性便秘可以发挥较好的疗效,此茶对于顽固性便秘,积热烦渴以及高血脂,肥胖者有较好的调理作用。需要注意的是,番泻叶属猛药,非严重便秘时尽量少用,且不宜久服,脾胃虚弱,易腹泻者不宜服用。
虽然便秘不是什么大病,但是也会给人体带来一定的危害,便秘会导致人体内毒素增加,机体新陈代谢紊乱,内分泌失调,微量元素不均衡,从而出现皮肤色素沉着,瘙痒,面色无华,毛发干枯,并产生色斑,痘痘等肌肤问题,要缓解便秘,不妨喝一些能够预防,治疗便秘的茶水,让排便变得通畅起来,那么便秘喝什么茶最快排便呢?
原料:决明子10克,蜂蜜适量。
做法:将决明子放入杯中,倒入开水,闷泡10分钟,待水温降至60°C以下时,放入蜂蜜调匀即可饮用。
功效:决明子可以清热明目,有很强的润肠通便,排毒功效,能缓泻,降脂降压,清除体内积存的毒素,蜂蜜润肠燥,通大便,排毒素,是防治便秘的佳品,一起泡茶饮可以滑肠通便,常用于大便秘结,并可改善因长期便秘引起的血压偏高,头晕目眩,目赤涩痛等症。
原料:香蕉100克,蜂蜜15克。
做法:将香蕉去皮,切段,放入榨汁机打成香蕉汁,再加入蜂蜜拌匀,代茶饮用。
功效:此茶适合中老年大便秘结,难排者,并可以改善因便秘引起的烦渴,高血压等问题,要注意肠滑易泻者不宜饮用。
原料:罗汉果两个。
做法:将罗汉果去壳捣碎,放入茶壶中,冲入沸水,盖上盖子闷泡约五分钟即可饮用。
功效:罗汉果性凉,有清热解毒,生津止渴,润肠通便的作用,适合肠燥便秘者饮用。脾胃虚寒者不宜多饮。
原料:决明子5克,绿茶适量。
做法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,放凉,和绿茶一同放入杯中,冲入沸水,浸泡3-5分钟后即可饮服,随饮随续水,直到味淡为止。
功效:决明子可以润肠通便,清肝火,明目,绿茶不但可以清热降火,含有的茶多酚还可以帮助消化,调理肠胃,两者一起泡茶喝,有润肠通便,清热平肝,明目益睛之功效。适宜便秘兼高血压,高血脂,视物模糊者饮用。脾胃虚寒,易腹泻者及低血压人群不宜饮用。
便秘是怎么引起的 便秘吃什么帮助排便
便秘喝什么茶好 不同类型的便秘适合茶饮不同!
便秘吃什么通便快 如何预防便秘护理措施
怎样排宿便效果最好最快 最佳排便时间是什么时候
女生便秘喝什么茶 4种茶润肠通便
经常便秘吃什么水果最有效 吃这些排便快
喝什么茶治便秘最有效
多喝这茶保证快速排毒排便
宿便吃什么最快排便
孕妇吃什么能快速排便 4种食物解决便秘
【便秘吃什么最快排便】便秘快速排便吃什么
便秘吃什么最快排便便
便秘了拉不出来怎么办 便秘要怎么按摩排便
便秘怎么快速排便6个小方法
老年人便秘吃什么最快排便 老年人便秘吃什么水果好
便秘吃什么最快排便 富含这些营养素的食物不能错过!
便秘吃什么好排便 4种食物助你快速排空肠道
怀孕便秘怎么办 孕期便秘吃什么通便快
便秘吃什么帮助排便 8种食物通便效果好
便秘吃什么帮助排便 吃什么通便效果最好