柠檬为什么可以美白 柠檬怎么吃美白效果最好
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柠檬是一种很受爱美女性欢迎的水果,因为它无论是食用,还是用来做面膜,都可以起到很好的美容功效,尤其是美白作用显著,那么柠檬为什么可以美白呢?
柠檬中含有丰富的维生素B1、B2、维生素C、有机酸、柠檬酸、这些营养物质具有很强的抗氧化的作用,对我们的皮肤来说是非常健康的,还能一定程度上的促进皮肤的新陈代谢,延缓衰老,还能抑制色素的沉着,从而起到一定的美白作用。
1.超市去买一个新鲜的柠檬,以光泽较好为优,最好买所谓的进口柠檬,这样口感明显比国产的好。
2.回去后洗净用纸巾擦干,放在冰箱里冻上两个小时,不要太久也不要时间太短,短了冻不透,久了切着太困难 。
3.用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片,一个柠檬约切15片到20片,这个过程要快,然后装入一个带盖的保鲜盒。
4.放入冰箱冷冻室,需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉水(纯净)水等,以每杯水半片大小为宜,如用壶可以入一至两片。
5.可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。
准备好100克海带、适量的柠檬汁以及少许的冰糖。将海带洗干净后切成条加清水以及鲜柠檬汁煮沸,放凉之后再加入少许的冰糖调味。最后,将柠檬、海带以及冰糖调拌均匀之后就可以饮用了,如果是在夏季也可将柠檬海带茶放入冰箱后再饮食。柠檬海带茶不仅可以去斑美白,还可以增进肠胃消化的功能。
材料:桃花3克、百合花5克、柠檬1片
泡法
1.将桃花、百合花、柠檬用冷水浸泡去除灰尘后备用。
2.用开水温烫茶杯,沥干水分,以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
3.将桃花、百合花及柠檬一起放入杯中,然后倒入沸水浸泡约5分钟后即可饮用了。
以两大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合两个咖啡小汤匙柠檬汁制成面膜,避开眼部轻敷在脸上15至20分钟,跟着用温水清洗,即可以清洁油垢,美白肌肤。
用柠檬汁沟小麦粉做面膜,能漂白又不会令皮肤绷紧。用约三茶匙小麦粉,加少许柠檬汁和清水沟匀,避开眼部四周的皮肤,敷面15分钟后,用水洗净便可。连续做1星期,皮肤即刻有变白。
1.柠檬富含丰富的苹果酸和维生素C,胃及十二指肠溃疡和胃酸过多的患者是不适合吃柠檬的。
2.柠檬含有丰富的糖分,糖尿病患者如果食用柠檬,容易吸收的糖分太多的话,会加重病人的病情,所以糖尿病患者是不适合吃柠檬的。
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