蛋糕的热量是多少大卡 蛋糕热量高吗
本文已影响2.54W人
本文已影响2.54W人
喜欢吃甜食的人对于各种口味的蛋糕一般是没有什么抗拒力的,但是在吃蛋糕的时候,很多人不得不考虑它的卡路里,毕竟甜食发胖,这是众所周知的,那么蛋糕的热量是多少大卡呢?
每100克的蛋糕所含有的热量为347大卡,一个蛋糕大约为36克,其所含有的热量大约为125大卡,需要我们跳健美操37分钟才能将这些热量消耗掉。
不过这里的蛋糕热量只是一个大概的数值,因为蛋糕的种类有很多,不同种类的蛋糕用料不同,口感不同,其所含有的热量也是不一样的。比如100克的奶油蛋糕所含有的热量为378大卡,100克的水果蛋糕所含有的热量为347大卡,100克的巧克力蛋糕所含有的热量为437大卡,100克的戚风蛋糕所含有的热量为277大卡。
无论是哪一款蛋糕,其热量都是不低的。即使是热量稍微低一点的戚风蛋糕,其热量也是达到了每100克含有277大卡,比我们吃的米饭热量要高出很多,更别提其他添加了很多奶油、黄油、可可粉的蛋糕了,热量要比这个数值高出很多。所以大家在吃的时候一定要注意辨别。
蛋糕不仅热量比较高,而且里面还含有很多的糖分,所以在减肥期间,最好还是不要吃蛋糕为好。
不过这个也不是绝对的,如果实在想吃的话,也是可以适当的吃上一块的。可以选择没有添加很多黄油、奶油的蛋糕,并且在吃完蛋糕之后,适当地做一些运动,这样的话就可以及时的将这些多余的热量消耗掉,就不会导致发胖了。而且吃的时候要注意了,一次最好就吃一小块,不要贪嘴。
红酒的热量是多少大卡 红酒的热量高吗
小麦的热量是多少大卡 小麦热量高吗
一个鹅蛋的热量是多少千卡 减肥可以吃鹅蛋不
豆腐皮的热量是多少大卡 豆腐皮热量高吗
黄桃热量高吗 一个黄桃的热量多少大卡
辣条的热量是多少大卡 辣条为什么热量高
羊肉的热量是多少大卡 羊肉热量高嘛
100克糙米的热量是多少大卡 糙米热量高不高
为什么鹅蛋热量比鸡蛋高 一个鹅蛋大约重多少克
肥牛的热量是多少大卡 肥牛热量高吗容易胖吗
一个黄桃的热量是多少大卡 黄桃热量高吗易长胖吗
【皮蛋热量高吗】一个皮蛋的热量 皮蛋热量是多少
面包和蛋糕哪个容易胖 面包和蛋糕哪个热量高
饼的热量高还是米饭热量高 一块葱花鸡蛋饼的热量
晚上吃炒韭菜热量高吗 炒韭菜的热量是多少大卡
100克蛋卷热量是多少 蛋卷为什么热量那么高
红糖的热量是多少大卡 红糖热量高不高
菠萝的热量是多少大卡 菠萝热量高不高
肠粉的热量是多少大卡 肠粉热量高吗
鸡蛋糕的热量