百香果可以缓解痛经吗 百香果怎么吃缓解痛经
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在日常生活中,百香果是很常见的一种水果,它含有丰富的营养物质,具有很好的食用价值,深受人们的喜欢。那么百香果能治痛经吗?百香果怎么吃缓解痛经呢?
百香果能缓解痛经。
中医认为,痛经主要是由于宫血运行不畅、肾气亏损、气血虚弱、气滞血瘀、寒凝血瘀、温热蕴结等因素引起的,而百香果性温,能促进气血的运行,从而减轻身体的疼痛感。
食材:一个百香果、适量红糖。
做法步骤:将百香果洗净、对半切开,用勺子挖出果肉,放入杯中;随后根据自己的口味,放入适量的红糖,用温热水兑开后,即可食用。
用法:每次痛经时,就可饮一杯,一天可以多饮几次,以2-3次为宜。
注意:红糖水有活血化瘀、促进经血排出的作用,经血量大者,不宜喝红糖水。
百香果中含有大量的维生素C及膳食纤维,能促进肠道的蠕动,帮助食物在体内的消化吸收,避免有害物质在体内的堆积,具有排毒养颜的作用。
经期由于体内激素的变化,有的人的胃口大增,可能会使体重增加,而百香果可以抑制人体对脂肪的吸收,避免出现肥胖的症状。
女性在经期,由于受痛经的影响,整个人会感觉有点疲乏无力,而百香果独特的芳香物质,能减轻身体的疲劳感。
百香果中酸性物质能促进胃酸的分泌,有一定的开胃作用,从而增加食欲。
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