三华李孕妇能吃吗 三华李上火吗
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可以适当的吃些。
孕期女性时常会觉得胃口不好,三华李中含有大量的有机酸,可以促进胃酸和胃消化酶的分泌,并能够促进胃肠的蠕动,因而有改善食欲,促进消化的作用,一般情况下孕妇可以吃三华李,但是孕妇吃三华李也要适量,过量的食用则会引起不适情况。
可以适量吃,但不能多吃。
三华李中含有大量的有机酸,不宜多吃,在吃三华李时,尽量选择熟透了的,因为未成熟的青三华李中,果酸或者鞣酸的含量比较高,过量食用会引起胃部胃酸分泌过多,会引起孕妇胃痛、腹泻难受,也会影响胎儿的营养吸收而妨碍胎儿的生长发育。
不会上火。
三华李是性凉水果,食用三华李后会增加肠胃中的寒凉之气,减少燥热之气,因此,食用三华李后是不会引起上火症状的,三华李含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼可酸、抗坏血酸、钾、钠、镁以及多种氨基酸、糖、天门冬素等营养成分,适量食用对身体很有好处。
5、6月份。
三华李在春天开花,一般在5、6月份就可以大批量的上市了,三华李是喜光果树,因此在广东、广西等地有广泛的种植,三华李,果圆形或近圆形,单果重≥40克,果粉厚,果皮紫红色。具芳香味,质地爽脆,有蜜味。
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夏季食用。
李子的品种有很多种,三华李是李子的品种之一,为广东省翁源县龙仙镇、坝仔镇、江尾镇等3个镇现辖行政区域的“三华李地理标志产品”。
三华李味道甜美,受到了人们的广泛喜爱,日常生活中食用一些三华李可以为身体补充能量、促进身体代谢,对健康很有好处。
李士其:上海华山医院神经外科主任医师、教授
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