方便面真的不健康吗 五招让你健康吃方便面
本文已影响1.35K人
本文已影响1.35K人
方便面对于很多忙得没时间吃饭的上班族是首要选择。都说方便面是垃圾食物,但是有时候情况特殊“情非得已”,那么怎样吃方便面可以减少危害呢?
与新鲜面条相比,人体更难消化方便面,这与方便面中添加剂是有关。所以,专家建议方便面最好是煮着吃,煮过的方便面往往更容易吸收水分,有利于肠道的消化。
如果你比较担心方便面面饼的油太多,可以先用热水把面饼泡一遍,泡过的水倒掉。
不想方便面里的盐分超标,可以将方便面里的调料包只放一半。一包面放锅里煮着,除了蔬菜包之外,酱包、粉包放一半,能少放就少放。
专家指出,方便面里的维生素、蛋白质含量少,所以呢,吃的时候可以加一些蔬菜,例如西红柿、菠菜等,再加一个鸡蛋或是豆制品,营养就能全面。
方便面对于很多忙得没时间吃饭的上班族是首要选择。都说方便面是垃圾食物,但是有时候情况特殊“情非得已”,那么怎样吃方便面可以减少危害呢?
不知道从什么时候起,泡面和火腿肠就成了好搭档。其实,这种搭配并不好。营养专家指出,这两者盐、油含量都比较高,混在一起吃,会导致盐摄入过量,经常吃会导致血压升高,加快人体骨钙丢失。
早上吃方便面好吗 经常吃方便面会发胖吗
如何健康保健 从舌苔中便能看出健康
减肥期间可以吃方便面吗 方便面会不会增肥吗
健康养生:早起照镜子看五个地方查健康
孕期可以煮方便面吃吗?煮方便面的健康吃法
炒方便面要过凉水吗 炒方便面不煮可以吗
方便面销售连续三年下滑 高端方便面成“救命稻草”
备孕期间可以吃方便面吗 孕妇吃方便面有什么危害
炒方便面的懒人做法 炒方便面可以天天吃吗
经常吃方便面会怎么样 方便面吃多了有什么影响
午饭吃方便面会发胖吗 方便面吃了会不会长痘
炒方便面不粘锅的技巧 炒方便面加不加调料包
方便面的健康吃法
炒方便面会上火吗 方便面上火的是面还是调料
炒方便面放调料包吗 炒方便面的酱汁怎么调
吃方便面会拉肚子吗 方便面过期了还能吃吗
医保报销再也不用来回奔波 健康卡让看病更方便
炒方便面干锅怎么办 炒方便面具体步骤
一包方便面的热量是多少 方便面怎么吃热量最低
炒方便面长胖吗 炒方便面放什么菜好吃