哺乳期海鲜能吃吗 哺乳期可以吃生海鲜吗
本文已影响8.46K人
本文已影响8.46K人
在日常生活中,哺乳期也是一个特殊的时期,需要注意的地方有很多,尤其是饮食方面。
孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜,
海鲜的含汞量越来越高,孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜(指每周4次以上,每次100克以上),会影响胎儿和新生儿的神经系统发育,而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁以后才出现。而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。
最好不要吃。
中医认为“热行寒滞”,生冷之物易致淤血滞留,而引起产后腹痛、恶露不行等疾病。冷饭易损伤脾胃,影响消化功能,造成腹泻,影响产妇健康。
1、猪蹄。猪蹄具有很好的催乳功效。做的适合,尽量剁碎一些,采用炖的方式,炖烂后食用,功效明显。
2、鲫鱼汤。鲫鱼富含丰富的蛋白质与钙等矿物质。炖汤时,放入适量的香葱,对哺乳期的妈妈发汗,下乳具有很好的功效。当然,主要是喝汤,鱼肉尽量少吃。
3、木瓜鳅鱼汤。此汤含丰富的维生素a、维生素c、蛋白质和矿物质等,具有补虚、通乳的功效。
4、哺乳期的妈妈,每天都得补充适量的蔬菜水果,这样才能每天的250ml奶量。同时。还可以增加富含维生素与矿物质的食物摄入。
5、哺乳期的时候,为了预防婴儿肠痉挛,妈妈们最好不要食用辛辣、葱、咖啡等刺激性的食品。
哺乳期可以吃干贝吗 哺乳期吃干贝的注意事项
哺乳期能吃梨吗 哺乳期吃梨居然有这么多好处
茼蒿哺乳期可以吃吗 哺乳期吃茼蒿有什么好处
哺乳期可以吃木瓜吗 哺乳期吃木瓜有什么禁忌
哺乳期上火可以喝金银花茶吗 哺乳期妈妈需慎食
哺乳期喝红酒对宝宝有什么影响 哺乳期喝酒后多久可以哺乳
哺乳期妇女可以吃蚕蛹吗 哺乳期吃蚕蛹需要注意什么
哺乳期可以吃阿胶吗 哺乳期吃阿胶有什么好处
哺乳期可以吃海鲜吗
维生素e哺乳期可以吃吗 哺乳期吃维生素e有什么作用
哺乳期可以吃玉米吗 哺乳期吃玉米有什么好处
哺乳期吃生菜会回奶吗 哺乳期吃生菜有什么好处
【哺乳期妈妈能吃海鲜吗】哺乳期可不可以吃海鲜
哺乳期可以吃苦菜吗 哺乳期吃苦菜有什么好处
哺乳期可以吃炒洋葱吗 哺乳期吃洋葱有什么好处
哺乳期可以吃橙子吗 哺乳期吃橙子有什么好处
哺乳期可以吃扇贝吗 哺乳期食用扇贝的禁忌
哺乳期可以吃红薯吗 哺乳期吃红薯有哪些好处
哺乳期喂奶能吃海参吗
哺乳期可不可以吃山竹 哺乳期不能吃什么水果