榴莲是什么季节的水果 榴莲的功效与作用
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榴莲是一种非常营养的水果,被人们称为水果之王,这种水果生长在热带,一年一般会开花结果两次。那么榴莲是什么季节的水果呢?
榴莲是什么季节的水果
榴莲是夏季的水果。因为它多是在夏季的6-7月份之间会成熟,到9-12月之间会上市。不过其他的月份也有生产的,口感上来说是6-7月份的最好。它属于典型的热带水果,在高温的气候环境下才会结果。有较高的营养价值,平时可经常吃,对身体健康有好处。
榴莲的功效与作用
1.缓解痛经
榴莲性热,具有活血散寒的作用,可以改善血液循环,促进体温上升,特别适合体寒痛经的女性和胃腹寒凉的人食用,是寒性体质的滋补佳品。
2.通便治便秘
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。但需要注意的是,吃榴莲治便秘可要多喝开水哦,不然,丰富的纤维没水可吸,那样反而会适得其反。
3.强健身体
榴莲当中含糖量是13%,含淀粉量是11%。这个数字就表明榴莲可以更好地去补充体力,并且榴莲当中含有多种维生素以及矿物质,有利于身体骨骼的发育和身体健康。
4.增强免疫力
榴莲中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体,参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。
5.促进消化
榴莲气味特殊,有人认为“臭气熏天”,有人则认为香气馥郁,而这种气味却具有开胃、促进食欲的功效。此外,榴莲中的膳食纤维能够促进肠胃蠕动,帮助消化。
上面就是为大家介绍的榴莲是什么季节的水果相关知识,此外还介绍了榴莲的功效与作用,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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