榴莲的功效
本文已影响4.11K人
本文已影响4.11K人
榴莲,是木棉科热带落叶乔木,营养价值很高。其果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质,以及维生素B1、B2等多种营养物质,是一种营养密度高且均衡的热带水果。那么,榴莲有哪些功效呢?接下来就为大家解答这个问题。
榴莲的功效
1、健胃消食
榴莲有健胃消食的功效。因为榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,加快胃液分泌,有助于消化,从而达到改善便秘的效果。但需注意,吃榴莲治便秘要多喝开水。此外,榴莲还有助于预防和治疗高血压。
2、增强免疫力
榴莲有增强免疫力的功效。因为榴莲中除了含有色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸。其中,谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前提,可参与其合成代谢,提高机体的免疫功能。从而调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。
3、健脾补阳
榴莲有健脾补阳的功效。因为榴莲含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,以及多种维生素、脂肪、钙、铁、磷等营养成分。对于身体虚弱的朋友来说,可食用榴莲以补充身体所需的能量和营养,从而达到健脾补阳的效果。
4、活血散寒
榴莲有活血散寒的功效。因为榴莲性热,食用后可以活血散寒、缓解经痛。特别对于受痛经困扰的女性朋友们。同时,榴莲还可改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常好。
以上就是关于榴莲的营养价值的介绍。虽然榴莲的营养价值丰富,但需注意肥胖、糖尿病患者不宜吃。同时,榴莲含有较多的钾,因此肾病及心脏病人应少吃。建议最好在医生指导下进行。希望以上内容对您有帮助。
女性吃榴莲有哪些好处 榴莲对女性有什么功效
榴莲吃了有什么好的作用 吃榴莲对人有什么功效
榴莲鲫鱼汤怎么做好吃 榴莲鲫鱼汤有什么功效
榴莲的功效
冻榴莲和新鲜榴莲营养一样吗 冻榴莲和新鲜榴莲的区别
榴莲的功效和营养价值 体寒湿气重的女人吃榴莲好么
【榴莲的功效与作用】榴莲有什么功效与作用 榴莲哪些功效与作用
来月经可以吃榴莲吗 榴莲的作用及吃榴莲注意什么
假榴莲和真榴莲的区别 榴莲有假的吗
榴莲里面一个核能吃吗 吃榴莲核有什么功效
榴莲壳有什么功效与作用 榴莲壳有什么食用价值
榴莲的好处 榴莲的多种吃法
榴莲有壮阳的作用吗 榴莲壮阳效果好吗
榴莲鸡汤的功效与作用 榴莲鸡汤的食用方式和注意事项
榴莲的功效和禁忌相克 榴莲要开口到什么程度才可以吃
榴莲壳炖排骨的禁忌 榴莲壳炖排骨的榴莲壳能吃吗
榴莲壳煲鸡汤的做法功效 榴莲壳煲鸡汤用什么鸡
榴莲壳煲鸡汤有什么功效与作用 榴莲壳煲鸡汤好吗
榴莲鸡汤有什么功效 榴莲鸡汤怎么煲
榴莲功效与作用及禁忌 吃榴莲上火怎么办
榴莲外壳煮水的功效 榴莲壳不仅能吃还能洗澡,还不用起来!
莲藕的功效 莲藕排骨汤的功效
榴莲的七大禁忌和功效 你知道几个
石榴的功效 石榴的作用
榴莲壳怎么吃最有营养 榴莲壳也有奇效哦
榴莲干是榴莲壳做的吗 榴莲干和榴莲营养一样吗
榴莲炖鸡的功效与作用 榴莲炖鸡是用壳还是肉
榴莲怎么吃的 榴莲怎么去壳
榴莲壳可以怎么吃 榴莲壳有什么功效与作用
小孩吃榴莲的好处与功效 小孩吃榴莲会流鼻血吗