三七粉的吃法有哪些 三七粉怎么吃
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三七粉是对人体健康有诸多好处的一种保健品,也是一种功效出色的中药材,在平时生活中人们可以通过食用三七粉来调理身体,那么三七粉的吃法有哪些呢?接下来就为大家介绍。
三七粉的吃法有哪些
1.温水调服
三七粉本身就有着活血化瘀的作用,所以直接用温水送服三七粉就可以达到疗效,不过需要坚持吃,每天5克即可。
2.搭配蜂蜜
准备4-5克的三七粉,放在杯子中放入5-10克蜂蜜,然后冲入70度左右的开水调匀,等蜂蜜完全化开以后直接喝下去,这样能让人体吸收更丰富的营养,而且能让三七粉活血化瘀的功效更加出色。
3.炖鸡
选用母鸡肉500克,三七粉20克,姜片,葱头适量,将水烧开,加入鸡肉块、姜片、葱头文火炖一小时,加入三七粉炖20分钟。适量的食盐调味后即可食用。每日服食2次。
4.搭配牛奶
人们出现气血淤滞和面有色斑时能把5克三七粉放在杯子中加入热牛奶,冲调后直接吃下去,这样既能减轻三七粉的苦涩味,而又能让三七粉活血化瘀淡斑美白的功效得到更发挥。
5.细嚼
对于口腔炎和咽喉炎的患者来说,也可以直接取3克三七粉,然后放在口腔内含服,细嚼慢咽,一天三次即可。
6.煮粥
人们手术后出现身体缺血,或者女性产后出现体虚贫血,等不良症状时都能用三七粉与红枣,还有小米等食材搭配在一起煮粥喝,这样能补益气血,也能让人类体虚的症状尽快减轻。
以上就是为大家介绍的三七粉的吃法有哪些相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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